堅持健身，到底是為了什麼？
健身的目標有很多，不同人的健身目的都是不同的。
有的人是為了讓自己瘦下來，擁有纖瘦的好身材，
有的人為了保持健康的身體素質，提高自身抵抗力，預防衰老的來襲，
有的人是為了提高肌肉維度，練出曲線身材。
總而言之，健身的最終目的，
是為了遇見一個更優秀的自己，擁有更好的人生。
健身的人，經過汗水的洗禮，
細胞的新陳代謝速度會加快，身體狀態會強於一般人，
你的精神狀態也會跟別人不一樣，你的精神充沛，身體更加有活力。
有人說，健身是最好的護膚品，廉價且沒有副作用。
健身的人，顏值會逆生長，
歲月見證奇蹟，讓你擁有逆齡顏值。
健身的過程中，身體素、垃圾都會及時排出，
皮膚會保持緊緻、有彈性，讓你保持住容顏狀態，抵抗歲月的痕跡。
任何的護膚美容品，都沒有健身的汗水，更能保養皮膚。
因此，長期長期健身的人，仿佛吃了防腐劑。
當別人年老色衰，皮膚鬆弛，而你卻看起來顯嫩20歲，
二者照片以對比，後者是一種多大的自信？
健身，不是別人逼你去的，而是你自己的主動選擇。
健身需要你擺脫懶惰，保持足夠的自律，
督促自己動起來，你才會逐漸變得更加優秀！
健身就像一條獨木橋，只有少數人能堅持下來，走過去。
但是，走過來的人，卻能遇見更好的自己，擁有更加出色的人生。
每天堅持健身1小時，每天讓自己進步一點點，
健身多年後，你跟別人的差距就會大大拉開。
健身可以鍛鍊人的意志力跟耐力，
提高抗壓力，保持對生活的熱情，
練就更加樂觀、豁達的人生態度。
堅持健身，讓你改變熬夜、玩遊戲、喝酒泡吧的壞習慣，
學會了健康飲食，戒掉垃圾食物，生活作息也越來越健康。
健身應該是一種享受，而不是一種負擔！
當健身變成自己的興趣跟愛好，成為生活的習慣，
如同吃飯一樣普通，你就能十年如一日的堅持下去。
而堅持健身多年後，你的改變就會讓人望塵莫及。
20年前，如果你用健康去換財富，
那麼20年後，你會花更多錢去買健康。
這筆交易划算嗎？每個人都有自己的答案！
若沒有健康的身體，擁有再多的金錢跟權利，都是扯淡。
我們不得不承認，
健身與不健身，是兩種完全不同的人生。
疾病與健康，肥胖與苗條，衰老與年輕，
這是健身與不健身帶來的差異人生。
20年後你擁有什麼樣的身體，就會過什麼樣的人生？
那麼，你選擇健身後的出色人生，還是甘於平凡一生呢？
#百裡挑一#