優勝劣汰是達爾文進化論的核心，為我們揭示了生活鬥爭的實質，我們每天都生活在社會上，而有人的地方就有心理，勾心鬥角的情況就無法避免，我們可以把這種情況理解為人類與生俱來的「攻擊性」，通過實現生存目的而進行的提升自我、掃除障礙的適應法則。
所謂的控制型人格就是其中典型的代表，通過不易察覺地方式巧妙地進行鬥爭，並且利用偽造的「攻擊假象」讓受害者困惑不已。這種人有極強的競爭策略，並且極善於偽裝，通過噓寒問暖的方式營造出知心朋友的假象，在你毫不防備的時候暗地裡捅你一刀，讓你猝不及防、心灰意冷。
控制型人格在處理事情上往往表現出冷酷無情，絲毫不會顧及別人的感受與需求，他們隨時準備好迎接挑戰，目的就是兩個字「勝利」。此類人往往具有自戀者的全部特徵，不過自戀者不一定喜歡操縱別人，而控制型人格則偏向於控制，一個有趣的現象是他們方方面面都想要「贏」的結果，因此有時候往往顧此失彼，就像下圍棋一樣，在短期內可能是勝利的，但是整體的布局謀篇仍然需要極強的策略性，所以有時候寸步不讓反而會導致後來的滿盤皆輸。
比如說有一位父親王濤，他有一個可愛的女兒王語嫣，之前女兒各科成績一直名列前茅，沒想到進入青春期後成績有所下滑，王濤非常擔心女兒有學習障礙，儘管極其關心女兒，他還是讓王語嫣轉學了，妻子對這一做法表達出了極度的不解，在妻子看來，女兒只是因為課業壓力過大導致的正常成績波動。
可是在王濤看來，他所有的做法都是為了女兒好，他只希望女兒取得全優成績，為此他不聽任何人的建議，也不顧及女兒的想法。他總是按照自己的想法做事，這種不惜一切代價得到想要東西的做法其實就是攻擊性的一種隱藏。
一旦遇到控制型人格，我們需要做的就是避免成為其下手的對象，因此首先採取的措施就是正確評價這個人的性格，避免因為其行為的隱蔽性而遭到「迫害」，其次就是認清自我人格中薄弱的地方，不管控制者使用何種策略，其必然會使我們成為劣勢的一方，因此合理地修改遊戲規則，讓規則能夠更偏向於我們才是至關重要的。
這就涉及到預判對策，在與控制型人格者接觸時，要不斷地傾聽與分析，他們真實的想法是什麼，並且給其使用的策略「貼標籤」，在頭腦中強化其行為的目的性，同時要對自己的需求以及他們的行為做出防禦性反應，這個前提條件是自信與獨立。
我們需要做的是通過行為來推測目的，語言可以騙人但是行為不會，所以在腦中要繃根弦，防人之心不可有，適當地梳理過去就是為了更好地預測未來。在與控制型人格博弈的過程中儘量保證使雙方共贏，否則一旦控制型人格失敗，則他們會想方設法讓你也失敗，這是毋庸置疑的。
不過完全發現操控者的所有策略也不是件簡單的事，李楠就是一位受到虐待的妻子，她丈夫為了不離婚不斷地做她的工作，從結婚15年的時光談起，還原了鄰居朋友的流言蜚語，還扮演受害者，表達了內心多年的傷害。所幸的是李楠一直不為所動，她採用兩種方式，一種是設定自己邊界，避免事態持續惡化，另一種就是告訴丈夫，如果他變好，她願意改變自己行為，她會一直陪著他，這樣就達到了雙贏，而選擇權重新回到了丈夫手中，他只需要做出判斷。
在社會發展中，有很多性格障礙者無法承擔其個人應有的責任，這種責任讓他們不堪重負，因此控制型人格者需要從自身出發，加強性格建設，雖然成長環境和外在環境已經確定，但是仍然有很多方式可以幫助他們在生活的挑戰中分清優勢與劣勢，克服「攻擊性」的本質。有時候，這種轉變是痛苦的，卻也是必然的，作為身邊人，我們所能做的就是多給他們一些空間和信任，相信總會有轉機。