韓國女明星真是讓人嫉妒的一種生物，比如說這個妹子，遠看氣質贊贊的。
近看皮膚亮亮的。
白得發光就算了，腿特麼又長又直。
對著這樣一個偶像劇女主角一樣的人設，誰能想到以前居然是一坨胖子。
這個妹子叫姜素拉，是韓國的減肥女神。
因為一檔韓國綜藝《我們結婚了》，姜素拉和Super Junior的利特組成的「酒窩夫婦」，圈粉無數，姜素拉也就走進了大家的視線。
在全國人民都長一樣的韓國，講真，姜素拉的臉，真的很路人。
不過，她有一雙，走到菜市場都能成為焦點的美腿。168cm的姜素拉，腿長105cm！
但這雙玩年腿，以前被一群肥肉包裹著，高中時期的姜素拉，是個144斤的小胖妹。
從這張一言難盡的學生照，腦補一下。
2011年，姜素拉出演綜藝節目《強心臟》時，大方公開說「自己過去是個胖子「，並爽快地拿出自己的「黑歷史」照片。
一時間，姜素拉成了比樸信惠還要勵志的「胖女星」。
剛從大學畢業的素拉，為了獲得她的第一個角色，在一年裡甩肉48斤，真正現實版的《醜女大翻身》。
瘦身成功的她，在第一部電視劇《第四課時推理領域》中，真的是青春逼人啊。
瘦下來後的她，不僅出演了電視劇，廣告片約也不斷。
從胖到瘦，臉還是有些嬰兒肥，但也正是這點兒嬰兒肥，讓她一點兒也不顯乾癟，滿臉的膠原蛋白。
就因為這張照片，還被評為「男生心目中最想一起吃拉麵的女星」。
關鍵是腿啊，隨便拍拍都是韓國街拍典範。
而且人家該有肉的地方還是肉肉的，前凸後翹，凹凸有致。
關於這幅好身材，最出名的還是，2014年的Mnet亞洲音樂獎紅毯上，姜素拉把200塊錢的H&M，穿出了高定感。
被問到怎麼減肥，姜素拉說：「一生都要堅持好好地吃，然後運動。」
目前她的體重控制在48公斤，她每周都會稱一下體重，因為「千萬不能放任自己的身體不管，長1kg的時候減起來容易，長4kg的時候就難了。」
而且她愛上了為了減肥去練的芭蕾。
因此才有了讓女孩子拍大腿羨慕的柔韌美腿。
算不上漂亮的長相，卻因為汗水和堅持換來的好身材卻曲線成名。
不僅被選為「穿泳衣最好看的女星」。
還因為愛運動，吸了一大片一大片的粉絲。
頂著「勵志女神」的名號，事業也越來越紅火，而且整體狀態，真的比乾乾癟癟美太多了啊。
胖姑娘，就怕做什麼都全力以赴。
是的，女明星也是常人，她們也會長胖。
尹恩惠就是著名的易胖體質，一度胖到被說像大嬸，為了減肥，她一天只喝一瓶酸奶，當然，這樣不好，她的身體負荷不了還暈倒過。
受了教訓的她，開始健康減肥，嚴格按照瘦身營養食譜來進食，三餐一定按時吃，主食以雞肉、魚肉、蔬菜、水果為主，有時候還喝檸檬汁來抑制自己的食慾，達到減少進食的目的。
她說：「想要減肥的話，一定要先管住自己的嘴巴，睡覺前4個小時絕對不吃東西。」這點毅力都沒有，你怎麼迎接從肥肉裡跑出來的自己？
T-ara成員樸孝敏，身高167公分，體重只有46公斤。
她的豪華午餐是這樣的，一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯。
Sister成員金多絮，身材也很贊。
她公開的減肥餐，是這樣的：一盒黃瓜、一盒聖女果、一根香蕉和一盒生菜。
全慧彬算是「偏正常」一點的身材比例了，身高165公分，體重48公斤。
她分享的減肥便當盒也沒沒有那麼喪心病狂，有雞胸肉、地瓜，藍莓、草莓、奇異果和生菜，份量和食材相對合理。
身高166公分，體重44公斤，已經比正常女生瘦好多的洪秀兒。
她對外公開減肥食譜，竟然只有半碗納豆、半根香蕉、低脂肪牛奶，和一小碗蜂蜜。真的讓人覺得活得好辛苦...
少女時代，個個都是巴掌臉筷子腿，怎麼看都是360度無死角。
但，她們每天的食譜是完全不科學的「800卡食譜」，據說，過去的瘦身餐還有季節蔬菜、糙米、雞胸肉和花椰菜等。現在吃得更少，早餐200大卡，有番茄、南瓜和少許生菜，中餐和晚餐各300大卡，以蔬菜水果為主，搭配少許肉類，一天只吃進800大卡...
所以，想變好看的人，不管是變瘦還是變美，真的會變好看；而只會喊口號的人，會變老變醜變邋遢。
沒有一種好的生活是喊口號喊來的。
長按指紋關注我們，長得美才掃得到喔
實在瘦不下來也沒關係，新氧三周年大促，全身吸脂低至599！點擊下方【閱讀原文】去瘦~