養頤居專欄:手把手教您煲靚湯——紅蘿蔔粉葛馬蹄煲豬骨

2021-02-16 十三行國醫館

紅蘿蔔粉葛馬蹄煲豬骨湯在廣東幾乎是家喻戶曉,很多酒樓甚至是作為例湯供應。此湯經久不衰,除了因為有良好的功效,還因口感好而受到歡迎。材料也簡單,普普通通的幾樣材料,市場隨便可覓得,價格也不貴。粉葛味甘,馬蹄和紅蘿蔔都帶有甜味,配以豬骨同煲,湯水甘甜清潤,湯色呈乳白,並具有清熱祛火,生津滋潤的功效。此湯四季皆適宜飲用。廣東人喝湯,明明湯裡放的是鹽,可卻喜歡說湯甜。這種甜味是新鮮食材本身具備的,只是簡單的添加點鹽,無別的調味料,也不須要味精,就這麼單純的,潤潤的湯水從入口到舌尖慢慢的品出的甜味。


廣東經典湯水【紅蘿蔔粉葛馬蹄煲豬骨】

材料:豬骨、紅蘿蔔、粉葛、馬蹄、姜

紅蘿蔔粉葛馬蹄煲豬骨的做法

1、豬骨冷水放入鍋裡,燒開煮出血沫撈起;

2、同時用湯鍋燒開一鍋水,放入處理好的豬骨;

3、加入拍開的姜塊、馬蹄和粉葛大火煲開轉小火煲2小時;

4、加入紅蘿蔔再煲40分鐘關火加鹽。


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