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如果年輕時肆意揮霍內在的元氣，追尋短暫的刺激，任由欲望帶著身體而走，則身體一定會提早衰老！「四十腰、五十肩、六十耳」就會盯上你！
衰老是不可抵擋的，可要是能延緩它的到來也是極好的啊！
如果身體不幸被玩壞了，別怕！艾灸帶你告別衰老加速狀態，來場奇妙的逆生長吧！
艾灸原理：疏通筋絡，激發氣血，補充元氣。
艾灸取穴：大椎、中脘、神闕、關元、肝俞、脾俞、腎俞、足三裡。
艾灸時間：每個穴位艾灸15-20到二十分鐘，十天停灸一天。
到了四十歲，腰突然間不行了、易酸無力，這就是一種警訊！因為腰部的命門穴，遍布交感神經、副交感神經，是一個敏銳的健康雷達。
依照中醫典籍來看，人每八年就是一個新周期，進入四八年齡(三十二歲)之後，如果仍舊肆意勞累著身體，就算是年輕時期身強力壯，但到了五八年齡(四十歲)，元氣就可能過度透支、消耗殆盡。
如果沒有過度消耗體能、元氣，幾乎每個人都能活到八十歲以上。如果年少時，不停地耗損精力，如同在挖自己健康的牆腳，不管根基有多紮實，總有一天會出問題。
例如，有人還不到四十歲，就一身病，中風、洗腎、心臟病，這對適值壯年患者來說，確實是人生一大挫敗。有些更是年紀輕輕，心臟就出現問題，動脈血管狹窄。之所以會如此提早衰老，主要原因就是丹田、腎氣已消耗得差不多。
五十肩是四十腰的延伸，一旦腰部命門的元氣無法延伸至背脊，就可能造成五十肩，嚴重時連抬手連手都抬不起來，這還能好好的享受生活嗎？
如果有四十腰，容易腰酸背痛，腰圍變粗，而這會導致三陽氣往上升時，受到阻礙，或是三陽氣過虛、弱了，都會造成五十肩。如果真的出現五十肩，就必須長期艾灸以疏通經絡。
|經氣運行圖|
腰部命門的元氣主要來自脾胃，人類在攝取食物後，透過脾胃運化就會產生元氣。元氣是否能夠從腰部延伸至背脊、四肢，最關鍵的地方就在於太陽、陽明、少陽等三陽氣的元氣是否充沛，以及後腰至肩膀的筋絡是否暢通。
如果三陽氣的運行受到阻礙，就會導致氣血不暢、不通。此時，只要手部一用力，就會出現毛病，例如網球肘、五十肩。
不少人到六十歲左右，聽力就開始不好了，這也是在給年輕的肆意狂歡買單！
六十左右時聽力突然下降，總要旁人附在耳朵旁邊大聲喊叫才聽得到。也由於聽力下降，自己也成了大嗓門，講話聲音越來越。而這一切就是古書所說的「六十耳」。
腦部就像一個蓄電池，需要不斷地充電，才能保存正常運行。如果腎氣虛弱，氣血無法從腰部行運至耳朵、五官等高能量精神部位，最主要症狀就是耳背。
這一切都是腎氣太虛惹的禍。腎氣虛，才會毛病叢生，四十腰、五十肩、六十耳，到了六十耳時，血氣不順，就會容易耳鳴、眩暈。
小腸生血，血液中的氣的多寡，充沛與否，關乎著血氣運轉暢通。只要腎水充盈，全身體液就會正常分泌，就算到了60、70歲，還是活動力充沛，聽力正常，心臟沒問題，如同一個年輕的老年人。
關於艾灸名媛課堂
在中國，艾灸名媛課堂是首個專注於女性灸療養生的微信公眾號，是艾灸的忠實布道者。服務大眾的同時，也致力於提升艾灸療法的市場競爭力。艾灸名媛課堂創始人黃老師（個人微信號：ajmy99），90年代末期就讀於中醫學院，現居上海， 專門服務於灸療事業，從不吝惜對女性的服務幫助。
《艾灸名媛課堂》使命:「藉助艾灸，為更多女性帶去健康」,「幫助女性少吃藥、少打針、少開刀、少住院」，這不是一句口號，而是實實在在的行動。如果您有灸療方面的疑問，可以添加黃老師的微信號：ajmy99 ，與他進行交流探討。
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