衰老是一個持續的過程，從一出生開始，我們就面臨著衰老。隨著年齡的增加，身體衰老的速度會明顯加快，對於女性而言，衰老則是自己年輕與美貌的「敵人」，做好早期預防和治療，對於衰老可以發揮延緩的作用。那麼，怎樣判斷自己有沒有步入衰老階段呢？了解這些常識，通過「1臭2大2小」就可以得治，一個也不佔，恭喜你，說明還很年輕！
1.「1臭」
很多人到了一定年齡會有體臭，這種臭味被人們形象的形容為「老年臭」。對於女性而言，如果到了一定年齡，發現自己的體味比之前重了一些，無論自己如何做好身體保養、清潔工作，總覺得渾身不舒服，而且還伴隨有口臭等問題。這個時候需要注意了，很可能是身體已經在啟動衰老「加速器」了。平時多注意運動，控制飲食，對於延緩衰老有一定幫助。
2.「2大」
「2大」主要指的是身體的某些部位，隨著年齡的增長，會開始出現一些變化。首先是「小腹部」，隨著年齡的增長，身體代謝的速率減慢，如果女性們不注意飲食規律，那麼多餘的能量被身體吸收以後，會以脂肪的形式存儲於小腹部，從而形成一種「大腹便便」的感覺；其次是眼袋，隨著年齡的增長，臉部的肌肉開始鬆弛，皮膚會開始變得下垂，這個時候的女性，明顯能夠感受到自己的眼袋變大了，這也是衰老的典型表現之一。最後，如果女性們發現有這些細微的表現，一定要提前進行幹預，保證規律的睡眠，養成清淡、低鹽、低脂飲食，對延緩衰老有一定幫助。