人的生命是一個生老病死的過程，而且是不可逆的過程。儘管我們都不想衰老，但是面對大自然的規律，我們也只能坦然面對。愛美是女人的天性，因此對於女性來說，慢慢衰老是一件很殘酷的事情。
衰老不僅僅是容顏老去，身體各組織器官也會出現衰老退化的特徵，其實在衰老的過程中，我們是能感知到的。一般情況下，女性超過45歲之後，身體開始走下坡路，大多數人都會有這樣的一些感受，身體出現了"1臭、2少、3大"
的表現。
1臭：口臭
隨著年齡的增長，儘管我們很注意口腔衛生，但是慢慢地口腔問題也會顯露出來，會出現口臭的情況。這是因為腸胃功能退化導致的。年齡越大，消化能力越弱，腸道內堆積的各種毒素垃圾會在體內繁殖生長，產生異味，通過氣管返回到口腔，就出現了口臭的情況。
2少：頭髮少、月經量少
頭髮少。女性在衰老的過程中很明顯的一個變化就是開始嚴重脫髮，導致發量越來越少。因為女性過了45歲之後，皮膚以及頭皮都會慢慢衰老、萎縮，因此導致頭髮吸收不到足夠的營養，而出現脫落。
月經量少。
45歲後的女性體內的雌激素水平會逐漸降低，多數人都會出現內分泌紊亂的情況，這種狀態勢必會影響女性的排經量，出現月經量少、月經不規律，更嚴重的還會出現絕經、閉經。
3大：牙縫大、臀部大、小腹大
牙縫大。女性衰老的過程中，肌肉會出現萎縮的情況，甚至牙齦也會萎縮，這樣就會導致牙齒裸露部分較大，看上去牙齒變大，齒縫變大。
臀部大。年輕的女性臀部緊實、渾圓、富有彈性，但年紀大了之後，體內的膠原蛋白會逐漸流失，肌肉萎縮、老化，因此臀部就會出現松垮。
小腹大。隨著年齡的增長，消化功能會逐漸減弱，身體的基礎代謝率也慢慢降低，再加上運動量的減少，多餘的脂肪和熱量會在腰腹部堆積，造成小腹增大。
當出現這些衰老的情況時，也不要過分的擔憂和焦慮，而應該客觀地對待這些自然而然的變化，保持心情舒暢、多多運動、多喝茶水，儘自己所能延緩衰老，享受生命。