【番茄汁什錦飯】
1、番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變；人體血漿中番茄紅素的含量越高，癌症、冠心病的發病率就越低；
2、番茄汁含有多種有機酸，有機酸除了保護維他命C不被破壞外，還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的；
3、番茄汁中還含有一種抗癌、抗衰老的物質稱為穀胱甘肽，研究發現，番茄汁對於一些類型的癌有預防效果，對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結腸癌；
4、番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效，是優良的抗氧化劑，能清除人體內的自由基；
5、番茄汁還具有養顏美容、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效；其特性介於水果與蔬菜間，含有豐富的維他命A與C，由於有機酸的保護，可使番茄在烹調中維他命C不被破壞。
1.準備食材，番茄數個
2.清洗潔諾斯3S果汁杯
3.切小塊番茄備用
4.裝入潔諾斯3S果汁杯中，不要裝太滿，大概60%，加適量水至80%即可
5.啟動按鈕，紅紅的汁液，瞬間轉成旋渦
6.準備一個大碗
7.將杯子的汁液倒入碗中備用
8.準備玉米和碗豆粒
9.放鍋裡煮熟
10.燒好的蓋飯，切入香腸丁，加入玉米和碗豆，倒入番茄汁。把米飯攪拌好後，成品出來，美味十足。
【玉米碗豆煎餅】
多餘的食材，我又準備做了煎餅
小孩子很喜歡哦
小竅門： 1、搖晃方法正確操作方式，45度與60度晃動，X型快速搖晃！溫馨提示：測機用清水試機，工作90秒後自動停機，說明機子完好！ 2、如果榨汁的時候，遇到突然停機，說明搖晃手勢不對和力度不夠大，請調整後在試機！ 3、使用完潔諾斯3S榨汁機後，請及時清洗潔諾斯果汁杯，用牙籤取出皮圈，杯蓋、杯身、皮圈可對水衝洗。 4、機座可用杯刷擦洗，然後將果汁杯倒置晾乾。晾乾後在進行儲存，請勿裝水儲存。 5、榨好的食物請及時倒出飲用，禁止存放在杯內長達6小時以上或隔夜倒出。食物會腐爛導致杯內產生異味，不利於身體健康。 6、請保養好潔諾斯3S果汁杯，及時清理滯留的殘渣，保持電動果汁杯的清爽，也是善待健康的方式。