導語：痛風其實也就是一種比較特殊的關節炎，男性患有痛風人數多於女性，並且多發於中老年人。如今生活水平不斷提升，大家的飲食也越來越好，痛風也出現了年輕化的趨勢，這些原因你知道嗎？
一、加速男性痛風的原因，愛吃海鮮僅排第三名，第一名或許你正在做！
1、常喝酒
對於如今的人，喝酒似乎成了家常便飯，出席飯局離不開喝酒，就算壓力太大也會選擇喝酒來解壓，但是酒精對於痛風患者卻是最大的禁忌，酒精中有乳酸和鳥苷，對腎臟會造成更大的負擔，並且有可能造成不可逆的傷害，而且酒也是高嘌呤的食物，會升高尿酸，造成痛風發作。
2、動物內臟
對於血糖高的人來說動物內臟是不可以吃的，因為動物內臟膽固醇含量很高，不利於身體健康。對於痛風患者來說，動物內臟同樣也是禁忌，因為它含有大量鐵、蛋白質和微量元素，雖然營養價值很高，但是嘌呤也很高，對腎臟的負擔很重。
3、海鮮
海鮮真的是現代人群的最愛，各種蝦類、魚類和螃蟹都是人們非常愛吃的，特別是夜宵愛吃大排檔的人群，海鮮簡直就是招牌食物，有時候再配上啤酒口感更好。但是，大部分的海鮮都是高嘌呤食物，吃了之後尿酸會快速升高，如果再加上喝啤酒，那痛風就會很快發作。
二、少吃這些食物之外，還應該採取什麼方式來避免痛風發作？
1、鍛鍊身體防痛風
運動的作用從來都不是只有減肥，每天做適量的運動能夠加速身體新陳代謝，幫助毒素的排出，並且也能夠幫助尿酸通過腎臟排洩，有助於尿酸的降低，也減輕了腎臟的負擔。不過對於痛風患者，最好選擇瑜伽、散步、慢跑和遊泳等有氧運動，不要選擇無氧運動，容易造成身體不適。
2、用鹽泡腳
如果愛痛風發作的人，可以每天泡泡腳，促進血液的循環，也能夠促進毒素的排出。可以在泡腳水中加入鹽，最好是硫酸鎂鹽，有更好的鎮靜和抗痙攣的效果。可以幫助減輕疼痛，也能夠加速體內尿酸的代謝。
3、尿酸剋星，嘗試尿酸茶
痛風發作到底有多痛只有痛風患者能夠了解，關節上的腫痛感非常難忍，而且還會讓人脾氣暴躁。所以，在日常做好防護工作很有必要，可以多喝水，水分能夠加速尿液形成，幫助尿酸的排出。還可以喝尿酸茶，這樣一來效果能夠加倍。在扁鵲的《扁鵲內經》就有記載：菊苣、梔子、葛根、百合、桑葉、芡實、薏米仁、茯苓和甘草都有很好的降低尿酸的效果。並且老中醫也推薦這類的小食方，因為食藥同源，原理如下：
菊苣：通便利尿，清肝去火，味道微苦，能夠促進尿酸的排出
葛根：陰虛消渴，解肌透熱，能夠平穩尿酸，避免痛風發作
芡實：性味甘澀，益腎固精，有效控制尿酸水平
尿酸茶只有所有的食材都備齊才能夠發揮最好的功效，但是一般我們除了要去藥店購買之後，回家還要用藥罐進行熬製，才能夠成為一杯尿酸茶。不如選擇尿酸茶包，這樣能夠幫助我們更好地控制尿酸，而且一個茶包可以反覆衝泡喝一天，更加方便
如果想要嘗試尿酸茶的朋友，可以點擊下方的卡片，維穩尿酸水平，防痛風！
結語：尿酸高的時候痛風發作，疼痛感十分強烈，甚至會影響到正常活動，讓人苦不堪言，除了遵從醫囑按時服藥只要，也要採取其他的措施，日常做好保養工作，保持良好的飲食習慣。