「Prana Flow 身體的曼德拉」兩日工作坊
2021-02-23 RamaSpace瑜伽館能量流瑜伽（Prana Vinyasa）是動態的冥想。太過強調身體動作，就丟掉了瑜伽最本質的東西，就好像享用美食卻沒有吸收全部的營養和精華。流瑜伽的練習很容易被體式的變化所吸引，但那只是表層，我們需要回歸本質。讓呼吸帶動身體，move like clouds，像雲一樣移動。
課程安排
- 108 Pranam
- 感知浩瀚宇宙中，不朽的能量，即神性，以臣服、致敬和接納
- 四種舞蹈戰士/輔助
- 海底輪
- 致敬式
- 陰/陽性序列
- 生殖輪
- 致敬式
- 陰/陽性序列
曼德拉(Mandala)，源自梵文，完美對稱的圓，太陽是曼德拉，飛碟也是，佛教的蓮花、中國的太極，以及車輪、銅錢，統統都是曼德拉。曼德拉原是藏傳佛教關於宇宙形式的要領,是指宇宙對稱、統一、整體化的構造或境界。做法事時，法場也按照特殊的格局布置，以求自身與宇宙相諧融。Prana Flow脈輪序列便開始用身體繪製曼德拉，曼德拉是「自性(self)」的象徵，自性的特點就是統一、完整、自足、和諧。圓象徵人的心靈追求圓滿的需要，追求一個自由永恆的境界，象徵著人追求統一、和諧與完美。
脈輪是身體的能量源泉，並且主管我們的心靈。我們的身體一共有七個脈輪；四個在上身，主管靈魂，三個在下半身，主管本能。
海底輪/純真輪（Muladhara）
海底輪是七輪中最下方的輪脈，同時也是最基礎的輪脈。它是人體整個能量系統的根，所有的能量都經由海底輪出發。在瑜伽學派的理論當中，把它描述為拙火(kundalini)沉睡之處，一旦拙火甦醒，便會沿著中脈上升到達頂輪。此輪在氣場上觀察到的顏色為深紅色，在肉體層面掌管生命力，所屬的腺體為腎上腺；在心理情緒層面則為安全感、存在感。
第二脈輪即生殖輪，對應的元素是水，掌管著我們全身的體液，所對應的能量光是橙色，花瓣數目是六瓣。第二個脈輪的療愈面向就是滋養，滋養是母性核心的特質！第二脈輪的角色的確非常重要，壓抑這個脈輪會引發嚴重的不平衡，只會抑制而非加強意識拓展的流動。任何人都可以帶來滋養，每個人都需要被滋養。而滋養自己，是接受或給予他人滋養的第一步。
課程結束頒發 RYT20小時證書 （參加過風元素工作坊的同學可累計RYT30小時）
Prana Flow 中國首批認證
全美瑜伽聯盟E-RYT500認證
全美瑜伽聯盟300哈他認證
印度瑜伽聯盟高級認證老師
七次前往瑜伽發源地印度參加學習
在流瑜伽創始人Shiva Rea培訓中擔任助教
教學風格受以下國內外名師影響
Shiva Rea、Sarahpowers、Pakaji、Usha、Kamal、surinder、benjamin、Doncan Wong、Laura Lamo、Omkar swami、王向東、高暢等.
時間 Time: 2020.10月17/18日
地點 Location: Rama space御景大廈7樓
名額僅限：30位
價格 Price:1280
參加過Shiva Rea課程以及Sunada其它模塊的練習者：780元
報名方式 Call For Entries:13874815155
Rama 習練空間
空者 · 容納
在空間中習練，於習練中展現空間
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