很多人看到酵母粉馬上就想到做饅頭包子用來發酵使用的東西，其實不是的哦，先給大家科普一下吧：
啤酒酵母粉含有豐富的維他命B群、多種維他命、礦物質，高達50﹪以上的蛋白質，含有完整的胺基酸群，是補充優質蛋白質的最佳來源。啤酒酵母粉亦含有豐富的膳食纖維，有助於便秘的舒緩。還含有豐富的維B。
這樣看已經很厲害了是吧？哈哈，其實還有很多跟我們生活息息相關的好處呢，容我慢慢說來。
給需要減肥的人士敲黑板啦：
一、減少脂肪的攝入： 啤酒酵母幾乎不含脂肪和糖，優質完全蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，是時優質膳食纖維可增加飽腹感，讓人感覺不餓，防止吃太多食物（澱粉類、脂肪類），既保證充足營養、又減少脂肪和熱量的攝入；
二、減少脂肪的吸收： 啤酒酵母富含大量優質膳食纖維，吸水膨脹後可以吸附脂肪，它可攜帶著吃進胃腸的脂肪滴從大便中排出，從而減少脂肪的吸收；
三、減去體內淤積的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝，加快體內脂肪和能量代謝。脂肪細胞被排空後，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒酵母瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素（膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素）將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養（蛋白質、維生素、礦物質、核酸等）。
吃法介紹：
1，簡單粗爆型：啤酒酵母粉15克，直接衝服，適合對口感沒什麼要求的人哦
2，精緻享受型：啤酒酵母粉15克，加入酸奶或其它食物就可以搭配出既美味又營養的一餐啦。
美容小貼示：自製啤酒酵母粉面膜
1、啤酒酵母酸奶面膜
材料：原味酸奶100ml、啤酒酵母粉5克、蜂蜜1小匙
製作方法：將啤酒酵母粉和蜂蜜加入原味酸奶中，混合攪拌成稀薄糊狀使用。
使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷於臉上，蓋上面膜紙，15-20分鐘後溫水洗淨。
功效：深層清潔，肌膚水嫩。
適合人群：此種方法適合各種肌膚，尤其適用於油性肌膚。
2、豆腐酵母美白去斑面膜
材料：豆腐1小塊、啤酒酵母粉一勺、橄欖油3ml（油性肌膚可省略）。
製作方法：將豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉調勻即可。乾性皮膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。
使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷於臉上，15-20分鐘後溫水洗淨。
功效：嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沉和斑點，加強肌膚抗氧化能力。
適合人群：此種方法適合各種肌膚，尤其適用於想要美白祛斑的姐妹們。