姑且不論母乳的好處有多少，到了一定時候，不管多捨不得，都需要斷奶了。我們的上一輩人，用得最多的斷奶方法就是直接斷奶法，也就是說斷奶就斷奶，並且讓寶寶和媽媽分離，直到寶寶不再找奶吃為止。
說真的，這種斷奶方法很殘忍。對寶寶來說，突然離開了最能給予安全感的媽媽，也沒有了最喜歡的食物，從而陷入了一種焦慮，害怕的狀態中。對媽媽來說，寶寶的哭聲就像是一把利刃，一下又一下的插在心窩上，除了心在痛，胸也在漲痛，算是一個兩敗俱傷的方法。
大寶斷奶的時候就是選的這種方法，直到現在懶媽媽還在後悔不已。那時候大寶才八個多月，懶媽媽也已經回去上班，晚上帶著寶寶睡，也就晚上吃一頓奶而已。
斷奶的時候，大寶是跟奶奶睡的，而懶媽媽下班之後只能躲回房間裡，每每聽到寶寶因為找不到媽媽而哭得撕心裂肺，懶媽媽就特別心疼，寶寶則一直哭，哭到累了睡著了為止，即使睡著了，臉上還掛著淚珠。
懶媽媽也是徹夜難眠，想看寶寶也只能趁寶寶睡著之後偷偷的看上幾眼，還要生怕寶寶突然就醒了。同時還要承受因為斷奶而帶來的漲痛。
二寶斷奶的時候就堅決不再使用這種方法了，當時婆婆還出了各種主意，比如說，在NN上塗點辣椒水，塗點驅風油，塗點苦瓜，甚至於綁一把頭髮，都一一被拒絕了。
哪種斷奶的方法最科學？寶寶如果能夠吃到自然離乳那是最好的，不過並不是每個寶寶都有那個條件，如果等不到那個時候，媽媽就需要提前給寶寶斷奶，斷奶並不是那麼可怕，只需要溫和一點就好，這樣媽媽和寶寶也都能夠接受。
要做到溫和斷奶，那就是一個循序漸進的過程，自然就不是五天七天就能解決的，不過好就好在，這樣對寶寶和對媽媽都沒有任何傷害。
怎麼斷奶比較好？
1.提前給寶寶打招呼
如果媽媽打算給寶寶斷奶了，最好提前1--2個月開始給寶寶打招呼，讓寶寶有個心理準備。如果寶寶有一歲以上了，可以拿一些有關斷母乳繪本和寶寶一起看一起讀，讓寶寶知道有這麼一回事。
2.讓家人開始多帶寶寶
越接近預定斷奶的時候，媽媽就儘量讓寶寶多和其他家人玩。如果寶寶和媽媽一起睡，每次等寶寶睡著之後，就讓寶寶和爸爸睡好了，減少寶寶對媽媽的依戀。
3.開始減少餵奶次數
到了預定開始斷奶的時候，媽媽就慢慢的減少餵奶的次數，原來每天餵三頓就改為每天兩頓，減少的那一次就用奶粉來代替。
如果寶寶還有喝夜奶的習慣，媽媽就更加儘量不要和寶寶睡一起了，尤其是寶寶正想吃夜奶的那段時間，媽媽身上的奶味會刺激到寶寶的。
4.多陪寶寶到戶外去玩
在開始斷奶的這段時間，可以讓家人幫忙多帶帶寶寶，如果是媽媽自己帶，那就儘量帶寶寶去寶寶喜歡玩的地方，分散寶寶的注意力，寶寶玩累了，晚上就會好睡一些。
5.媽媽回奶
說了寶寶就該輪到媽媽了，如果已經開始給寶寶斷奶，那麼媽媽最近該注意一下飲食，不要讓奶水越來越多，不然的話漲奶的時候非常痛。
斷奶的時候媽媽儘量不要喝一些湯湯水水和能夠催奶的食物，可以適當多吃一些能夠回奶的食物，比如說山楂，麥芽。
如果漲奶痛了可以擠一部分奶水出來，不要擠太多，感覺沒那麼痛就可以了，不然的話奶水還會繼續來的。
這種斷奶方法需要講究一個過程，可能需要一些時間，不過對於寶寶和對於媽媽都更有利，如果不想寶寶哭的撕心裂肺，建議媽媽可以使用。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。