現在的孩子學業越來越重，不僅要長時間面對課本，在休息的時候，也經常看電腦、手機的電子屏幕，受到電子屏幕反射出的藍光等有害光線的傷害，對眼睛造成的視力傷害是非常大的。很多孩子小小年紀，就戴上了眼鏡，不僅影響顏值，還容易導致視力逐年下降。因此，家長要及早保護孩子眼睛的方法，以及兒童葉黃素哪個牌子好。
保護兒童眼睛的方法有哪些呢？
1. 良好的讀寫習慣
應避免在強光下看書、寫字，預防強光對眼睛的刺激。讀寫時身體要坐正，眼睛距離書本約30釐米，睡覺、走路、乘車不看書報。
2. 控制電子產品使用時間
電子產品可以使用，但是時間應做好控制。由於兒童的視力比較脆弱，視網膜也還在發育階段，因此，每日電子產品使用時間應當不超過半小時。
3. 多進行戶外運動
戶外運動除了能夠提高孩子免疫力之外，還能夠促進肌肉的生長發育。同時，一些運動項目還可鍛鍊到孩子的眼部睫狀肌，有助於改善孩子眼睛的疲勞。如打羽毛球、網球等球類運動，眼睛要時刻盯著球，對眼睛周圍肌肉的訓練就比較大。
4. 補充眼部營養-葉黃素
葉黃素也叫植物黃體素，是人類視網膜中最重要的營養成份，視網膜的黃斑區域和晶狀體中皆含有較高濃度的葉黃素，它可以保護眼睛免受藍光傷害，還能有效減少氧化脅迫對眼睛的傷害。對於兒童來說，多補充葉黃素，對於保護眼睛是非常有效的。
家長平時可多給孩子吃菠菜、玉米、蛋黃等葉黃素含量較高的食物，也可以吃膳食營養補充劑進行補充。兒童葉黃素哪個牌子好呢？這裡推薦湯臣倍健健視佳越橘葉黃素，可有效保護眼睛免受藍光的傷害，消除有害自由基，減少氧化脅迫對眼睛的傷害，有著改善眼睛在黑暗中的視物能力，以及緩解眼乾、眼澀的重要作用。每天堅持補充即可有效保護眼睛視力健康~
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