我們都知道，水是人體的重要組成部分，大概佔了百分之六七十。水是生命之源，我們每天都在補充水分，如果一段時間沒喝水，那麼我們可能就會覺得很渴。
解渴的飲品有很多，比如水、飲料、茶等等，白開水無味，飲料喝多了感覺不太好，所以說喝茶是很多人的解渴選擇。確實，飲茶是一個好習慣，不僅解渴，滋味還好，不單調。
不過讓人感到鬱悶的是，有時候茶越喝越渴，這是怎麼回事？茶不是解渴的飲品嗎？為什麼起了反作用？在回答這個問題之前，我們來看看出現渴的原因。
通常是因為食物很鹹，我們吃多了就感到口渴，還有就是大半天沒有喝水，而且吃飯的時候也沒有喝湯，所以就感到口渴，再者就是鍛鍊身體後出了一身汗，便會覺得口渴。
不管是運動還是出汗，消耗體力還是新陳代謝等，總之當身體缺水了，我們就覺得口渴，不要補充水分，而補水是為了人體內部保持穩定的滲透壓。
當我們處在流失水分的狀態時，滲透壓就會上升，人體發出口渴的信號。如果我們吃了很多鹽，那麼滲透壓也會上升，此時我們可以通過喝水來稀釋體內鹽分，讓滲透壓處在平衡狀態。
所以說，當我們補充的水分與通過運動等方式流失的水分處在平衡狀態時，那麼我們就不覺得口渴。喝水是快速解決口渴的辦法，喝茶雖然也能解渴，但解渴能力不如直接喝水。茶湯裡還有很多咖啡鹼，它有利尿作用，所以茶喝多了就有尿意，排出水分。
還有一些剛剛製成的新茶或者通過高溫烘焙的茶葉，用民間俗話說就是火氣大，喝多了就容易口渴。此外因為茶葉中的茶多酚容易在舌苔上形成不透水的膜，因為舌頭乾澀，所以覺得是口渴了。
此外如果急著喝熱茶，把自己的舌頭、喉嚨燙到了，也會有乾澀感覺，讓我們覺得口渴。當然如果茶葉質量不好或者是農殘茶，那么喝多了也不好，最後可能是茶葉加了色素、香精等，喝了容易影響身體的平衡，讓人感到口渴。
文|小詹茶肆（專注優質原創文章，歡迎轉發分享）
更多精彩茶知識，歡迎關注【小詹茶肆】