為什麼碳酸飲料越喝越渴?

碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，這些成分在體內代謝時反而需要大量水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以碳酸飲料會越喝越渴。

人們外出旅行時，由於走路會大量出汗，容易口渴，很多人特別是年輕人都會選擇喝起來感覺很爽、很刺激的碳酸飲料。其實，碳酸飲料並不是旅途中補充水分的最佳選擇，因為它不但不能解渴，反而會加重疲勞。

碳酸飲料是在液體飲料中充入二氧化碳做成的，其主要成分為糖、色素、香料等，除熱量外，沒有任何營養。碳酸飲料因含有二氧化碳，能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸髮帶走體內熱量，起到降溫作用。但是，靠喝碳酸飲料解渴是不正確的。

碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，這些成分在體內代謝時反而需要大量水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以碳酸飲料會越喝越渴。另外，大多數人外出旅行時飲食都不太規律，如果再喝很多碳酸飲料就會使人體消化功能受到影響，大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

此外，碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，容易使人發胖。對於旅行中的人來說，其中的糖分雖然可以補充一定的能量，但也會給腎臟帶來很大負擔，非但不能提神，反倒容易造成疲勞、嗜睡等不良反應。