導語：肝臟是一個無痛覺的器官，在肝臟受損的前期，因為無法感覺到疼痛，所以即使身體出現了異樣，我們也無法察覺。故肝臟又有一個別稱——「啞巴器官」，所以為了提早預防以及察覺到我們身體裡的肝臟問題，我們就必須要通過一些細微的變化去發現。如果有了這些表現，一定要及時到醫院去檢查身體！
一、肝臟不好，腳先知！腳上如果出現3個症狀，最好去做個肝CT
1、腳掌紋增多
肝臟是我們身體裡最大的排毒解毒器官。如果肝臟受損，那麼我們身體內部的代謝功能就會下降，腳是我們身體的遠心端，血液流通到腳時受阻，就會出現紋路增多的情況。
2、腳底乾燥
當腳底出現乾燥的時候，一定要注意可能是肝臟出現了問題。肝臟受損，我們身體內的排毒解毒功能下降，血液流通受阻，所以腳底會出現乾燥的情況。
3、腳底脫皮
肝臟細胞發生病變，我們身體內的代謝功能降低，身體內分泌就會失調，表現在臉上是長痘，更為明顯的另一個表現是腳底脫皮，所以如果出現了這個預兆，一定不要大意！
二、為了保護我們的肝臟受損，要禁止這幾件事，關鍵要堅持
1、過量飲酒
眾所周知，酒精對我們身體的危害。很多人嗜酒成性，殊不知，大量的飲酒會加重我們肝臟的負擔。許多肝纖維化、脂肪肝等肝疾病都與過量飲酒有關。
2、經常熬夜
現在生活不規律。越來越多的人將晚睡作為一種習慣。其實，熬夜是最容易導致肝病的行為，肝臟會在夜間進行自我修復，如果睡眠不足，修復能力就會減弱，我們身體就會受損。
3、情緒鬱結
抑鬱症現在是一個有著很大致死率的疾病。現在越來越多的人心理出現問題，焦慮、緊張各種各樣的悲觀情緒存在一些人的內心，這種狀況會加重我們肝臟的負擔！
三、肝臟出現問題，養肝方法很重要，這幾種養肝妙招你要知道
1、均衡飲食
有些人對食物喜好不同。無論是肉類還是蔬菜大量的進食某一種都對我們的身體是不利的。在日常生活中，我們要做到均衡飲食，以清淡為主，保護肝臟！
2、堅持運動
肝臟的一個重要作用就是排毒解毒，促進身體血液循環。堅持運動，也可以促進我們身體內部的血液流動，強身健體，從而讓肝臟更健康。
3、養肝小妙招——多喝養肝茶
醫生會建議肝臟不好的人多喝水去減輕肝臟的負擔，據《醫宗金鑑》中記載，如果想要更好的達到養肝的作用，在水裡加入金銀花、菊花，牛蒡根等養肝成分可以有效地維持肝細胞運行，同時可以修復肝細胞，也是老中醫推薦的養肝小食方。
金銀花：清肝火，解肝毒
菊花：散風清熱、平息肝火
牛蒡根：消毒消腫、養肝護肝
考慮到有些人的生活節奏比較快，無法自己製作小茶包，並且養肝茶的製作也是比較麻煩的，感覺麻煩的人可以選擇下面這一款小茶包很好的解決這個問題。
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結語：我們身體出現疾病的大部分原因是因為不好的生活習慣導致的，所以在日常生活中，我們要養成一個良好的習慣。身體是我們學習工作的資本，我們要時刻關注自己的身體狀況，由於肝臟是一個無痛感器官，故肝臟問題更應該引起我們的注意。希望大家都可以擁有一個健康的肝臟去生活！