孕期別亂吃東西,再饞嘴一些食物也要忍住,會影響胎兒腦部發育

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孕媽的飲食和胎兒發育有直接聯繫。

孕媽在懷孕期間所吃進去的食物，沒有一個是不會關係到胎兒發育的，好的食物可以讓胎兒發育正常或更好，而不好的食物則會嚴重傷害到胎兒。

孕媽嘴饞狂吃油炸食品，胎兒腦部發育受到影響

戴女士在懷孕期間不知為何特別饞油炸食品，明明懷孕之前還沒有這麼大的癮，但自從胎兒3個月以後，戴女士面對油炸食品就忍不住。

家人雖然知道油炸食品不好，但奈何戴女士就饞這一口，家人就妥協了，從此戴女士開始狂吃油炸食品，體型像吹氣球一樣鼓了起來。

在一次產檢中，醫生看著戴女士的變化驚訝不已，但同時也很擔憂提出建議讓戴女士控制飲食，不然容易患上妊娠高血壓，導致胎兒缺氧，影響腦部發育。

戴女士雖然有些害怕，但實在嘴饞，忍了不到3天就控制不住了，果不其然在分娩時遇到了危險，胎兒出生時有些缺氧，腦部發育與正常人有差距。

孕媽真的要控制飲食，別亂吃東西，再嘴饞有些食物也要忍住，會影響胎兒腦部發育，胎兒的一生孕媽真的賭不起。

3種食物忍住不能吃，與胎兒腦部發育有直接聯繫

1）口味過重的食物

過鹹的食物有大量硝酸鹽和苯並芘，過甜食物有大量味精，裡面的穀氨酸鈉攝入過多會影響對鈣鎂等微量元素的攝入，造成胎兒發育不理想。

過辣的食物會導致孕媽上火，過酸的食物或導致血液ph值偏低，總之口味過重的食物都會直接影響胎兒腦部發育，在飲食上面，孕媽最好保持清淡一些。

2）油炸食品

如今正是油炸食品盛行的時代，不管什麼食物，人們都習慣性地過油炸一下更香，尤其是雞肉等食物。

油炸食品的誘惑別說是孕婦了，就連不忌口的普通人都抵擋不住，但油炸食品裡有很多添加劑，吃了對身體沒好處。

再加上熱量高會使身體脂肪增多，孕媽吃得多了會導致身體迅速發胖，很容易引發妊娠高血壓高血脂，為胎兒腦部發育增添危險。

3）各種甜食

甜食有種魔力，可以讓人吃了心情都變好，非常適合情緒低落的孕婦們。

不少孕婦在孕期都愛吃甜食，糖果，蛋糕，奶油隔三差五就要買一點，糖媽媽其實是最危險的，孕婦攝入太過糖分就會增加高血糖和糖尿病的危險，也會讓胎兒下丘腦發育受到影響，導致先天發育不良。

十月懷胎說長不長，說短也不短，但這十個月卻關乎孩子一輩子，不求父母能給孩子大富大貴的生活，但求讓孩子可以健康出生。

孕期除了控制飲食，還有一些不良生活習慣要改掉

1）孕期不要熬夜

準媽媽長期熬夜，生物鐘顛倒就會導致內分泌紊亂，從而影響到新陳代謝，不利於胎兒生長發育，並且還會增加新生兒其他併發症的危險。

最主要的是孕媽不睡，胎兒也睡不著，時間長了胎兒生物鐘也被打亂，等將來出生後寶媽有的罪要受了。

2）孕期遠離化學物質

化學物質並非離人們的生活很遠，相反就在我們的身邊，其中就包括化妝品。

由於懷孕的原因，為了胎兒更好的發育不能護膚，還有些孕媽可能會長斑，導致顏值下降，這對於一些愛美的女性來說打擊太大。

為了不讓自己看起來「醜」，就有化妝的心思，化妝品不比護膚品那麼安全，裡邊有很多化學物質都容易對胎兒發育造成傷害。

3）孕期不抽菸，不喝酒

煙和酒是導致胎兒畸形或發育不良的一大重要因素。

不喝酒對於大多孕媽來說並不難，難的是煙，即使孕媽不抽，但在生活中也會經常被迫吸到二手菸，既然懷了孩子，孕媽就要多為孩子考慮一些，遠離二手菸。

育兒寄語

一個發育異常或帶有先天缺陷的孩子出生，對於家庭，父母還有孩子自己來說都不是一件好事，希望孕媽都能認真負責一些，保證胎兒可以健康出生。

今日話題：你在孕期最想吃的是什麼呢？歡迎留言討論。