乾鍋花菜這樣做太好吃,搭配五花肉一起炒,肉香撲鼻,營養解饞

2020-12-21 壹號美食公館

「大家好,這裡是壹號美食公館,專注分享簡單的家常菜和兒童美味輔食,用美食拓寬生活中的幸福之味。」

在這個嚴寒的冬日裡面,相信很多家庭都已經開始了煲湯,火鍋,乾鍋等等美食的呈現。

畢竟也只有這些美食能一直保持溫熱,關鍵還能保持葷素搭配的營養結構,即便是老人小孩兒稍微多吃一點,也不會造成多大的身體負擔。

而說到今天分享的這款乾鍋花菜來說,筆者感覺它應該是家常菜中最常出現的乾鍋類美味。

而且基於其烹飪方法非常簡單,無論你是經驗老道的廚師,還是第一次嘗試的新手,但凡只要把整個過程了解清楚,想要做出一款鮮香味美的乾鍋美食,絕對不會太難。

關鍵筆者還在今天這款美食中以五花肉爆香出油,讓整款美食的鮮香程度又有了層次提升。

如果您對今天這款美食也非常感興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。

【美食名稱】:乾鍋花菜。

【準備原料】:有機花菜250克,七分瘦三分肥的五花肉100克,蔥花少許,火鍋底料半塊,一勺蠔油,一勺料酒,一勺生抽,五克白砂糖,一克的鹽和雞精,澱粉兩勺。

【食材聲明】:相對於今天這款美食來說,因為需要用五花肉爆香出油,所以買的肉質儘量偏肥一點,但也不要太過肥膩,七分瘦三分肥的肉質最好哦。

第一步:首先我們把花菜切成小朵,然後放入250ml的清水盆中,加入兩勺澱粉均勻攪拌,浸泡三分鐘後,用清水過濾乾淨控幹;五花肉切成薄片備用。相對於這步來說,花菜中的小蟲子比較多,想要清洗乾淨唯有用淡鹽水或者澱粉水清洗浸泡,才能達到乾淨的標準。

第二步:平底鍋預熱三成熱,把切好的五花肉片平鋪在鍋底,先用中火煸炒出油,直至五花肉形成金黃微焦的質感,下面這張圖的主體色則您可以作為一個參考。

第三步:之後我們先把火鍋底料倒入鍋中,轉大火炒出紅油,然後把處理乾淨的花菜倒入鍋中,大火翻炒兩分鐘左右;而後往鍋中加入準備好的蠔油,料酒,生抽,鹽,雞精,白糖,15ml清水,大火翻炒30秒後,蓋上蓋轉小火燜三分鐘。

第四步:在鍋中的湯汁微微收幹之後,撒些蔥花,適當翻炒,就可以出鍋品嘗了。如果喜歡吃辣一點的口味,也可以撒一些尖椒圈進去。

相對於今天這款美味來說,主體的烹飪方法應該是非常簡單的存在。而且今天的花菜偏向於軟嫩的質地,搭配五花肉的鮮香堪稱一絕。如果您對今天這款美味也非常感興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的美食就分享到這裡。如果文中還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你儘量解惑答疑。本文由壹號美食公館個人原創,歡迎多多點讚、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。壹號美食公館——美食就是需要與人分享才會感受到幸福。

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