文|小魚奶爸日記原創，歡迎個人轉發和分享
說到孩子的負面情緒，家長首先想到的一定是哭鬧，但這背後是很多負面情緒交織在一起的。這種感覺讓孩子找不到出口，從而發生緊張、對抗、逃避甚至傷害人或事的情況。
記得曾在網上看到這樣一個視頻，家長輔導孩子寫作業，一會兒說孩子寫得慢，一會兒說孩子這寫得不對，那寫得不規範。
剛開始孩子還能招架得住，後來乾脆一下子把作業本扔掉，攥著拳頭衝著媽媽大喊：「你給我出去，現在，馬上！我不想見到你。」
家長也很生氣，大聲喊：「你做錯還有理？你給我做，做不對，別玩了。」
孩子開始動手推媽媽，媽媽也推孩子，母子倆居然就這樣扭打在一起，後來媽媽推開孩子摔門而去，孩子則哇哇大哭。
你看，在這個情形下孩子不僅僅是產生了負面情緒那麼簡單，他一定是經過反覆思考才提出讓媽媽離開的決定。
被媽媽指責時他是緊張的，後來為了保護髮言權，直接用行動表示對抗，多種情緒摻雜在一起最終爆發，才影響了正常行為。
孩子哭泣時，內心的負面情緒並不是單一的，父母必須看清楚背後的原因，才能合理解決問題。
0101為什麼孩子遇到事情容易崩潰？
孩子的大腦發育並不會像成人一樣，輕而易舉控制情緒，他們更多的是將情緒收集並儲存在大腦。
杏仁核負責識別、調節情緒，控制學習記憶，當孩子受到外界環境刺激時，便會迅速收集曾經記住的生活片段，並將其聯繫在一起，做出下意識的應激反應。
也就是說，孩子負面情緒的發生，很可能並不是當下事情引起的，而是一個從生活中積累變成意識，再上升到精神世界後的爆發。
一個行為經常受限的孩子，負面情緒在身體裡積壓得越來越多，也更容易在某一時刻將積累的情緒爆發出來。
0202面對孩子的負面情緒，家長有4種類型
忽視型：這類家長通常覺得孩子有情緒是小事，只是年紀小，不懂得表達。
因此，通常做法就是：「讓他哭吧，一會就好了」、「不用搭理，越搭理越沒完」……
還有的家長以孩子的負面情緒趕緊結束為目的，用獎勵、哄騙的方法阻止接下來的事情，認為只要沒有負面情緒，孩子就是乖的。
否定型：這類家長認為孩子有負面情緒是不對的，是不聽話的表現。
因此，通常做法就是：「你再喊一次試試，我就把你扔出去」、「站著，反思，你哪兒錯了？」
這些家長不允許孩子出現負面情緒，試圖利用懲罰、指責控制孩子的思維和行動。
放任型：這類家長覺得孩子的一切都可以接納，所有的情緒都共情，甚至比孩子表現得還要激動，生怕孩子受到傷害。
因此，通常做法就是：「這是媽媽不好，你受委屈了」、「媽媽比你還難過，下次可不要這樣了，好不好？」
這些家長誤認為充分共情就是尊重，結果導致孩子也跟著迷茫且脆弱。
情緒教導型：這類家長會給孩子處理情緒的方式，和他一起面對情緒，並設立邊界，想辦法解決問題。
因此，通常做法就是：「你在生氣，我們接下來需要冷靜」、「請回到你的房間，冷靜一下，我會陪著你」……
這類家長講道理，且有示範作用。
可知，除了第四種，前三種家長對孩子的負面情緒都沒有起到該有的疏導作用，最終導致的一定是積少成多、一日爆發，還會決定孩子將來的情商。
當然，更重要的還是讀懂孩子的情緒，唯有如此才能給出對應的正確處理。
0303父母如何讀懂他的情緒秘密？
這裡有個三段式方法，分享給大家：原因，行為，結果。
原因找到孩子出現負面情緒背後的原因很重要，對症下藥，才能真正知道孩子的需求，以及如何解決問題。
除去生理上不舒服的哭鬧意外，孩子每一次情緒爆發都是有原因的。
比如：爸爸無意間穿了媽媽的拖鞋，孩子一定要爸爸把拖鞋還給媽媽，家長都覺得是小事就忽略了這個行為，於是孩子一邊喊一邊打爸爸。
這就是孩子的秩序感和物權意識，他覺得物品是誰的就是誰的，不可以被佔用。
此時家長應該正向引導，和孩子一起拿回妥協，穿回媽媽的腳上，並告訴孩子更多這方面的知識。
行為這主要是判斷孩子在一些環境下做出的反應是否正常，有的家長會覺得孩子和自己一樣，到新環境也能很快適應，積極參與，或者控制情緒、調整自己。
但實際上，孩子的行為正是情緒反應的外在表現，兩者是不可分割的。
比如：孩子要去遊樂場，結果到了又不說話、不玩耍，拉著大人要離開，導致大人白忙活一場，氣得不行。這種行為就是不適應，他們想讓大人陪著，此時應該先參觀再遊戲。循序漸進地讓孩子把情緒和行為調整到最佳。
結果這點家長通常會忽略，就是孩子哭鬧產生的負面情緒哪兒去了？真的是不見了嗎？實際上都被記錄在大腦裡形成長期記憶，下一次出現狀況時又會顯現出來。
負面情緒的影響力是很大的，這也就是為什麼我們經常會說「心理陰影」一詞。
家長應該關注孩子把情緒發洩完後有沒有什麼特殊行為，或是小心翼翼，還是遇見事情就逃避？這是反映事情有沒有真正解決的重要因素。
0404如何做孩子的情緒的疏導員？
情緒疏導，同樣需要做到「三部曲」。
第一步：認識情緒
我們可以拍下孩子每次出現新情緒的照片，比如憤怒，大哭，緊張，委屈，大笑等等，然後洗出來做一個情緒展示牆。
接下來，就可以和孩子做情緒認知了，告訴他此刻的情緒是什麼？和照片一一對應上。
「你現在是生氣」、「你很委屈」、「你太憤怒了」，讓孩子看看自己在各種情緒下的真實模樣，能加深印象。
第二步：表達情緒
學會表達情緒也很重要，我們可以引導孩子說出情緒，當他正確表達，家長就有時間準備如何應對了。
比如：利用繪本中人物角色的情緒，詢問：「你覺得她現在的情緒是怎樣的？你有過嗎？」「如果你生氣會怎樣表達？你受了委屈會怎樣告訴媽媽？」
借著繪本人物的情緒，教會孩子如何表達情緒，說出來就是情緒釋放的開始。
第三步：情緒發洩
找到家裡的一個角落當做發洩空間，可以擺放抱枕、娃娃以及不威脅孩子安全的物品，也可以擺放畫筆，彩紙。讓孩子在這裡，通過各種各樣的方式發洩情緒。
這裡要注意的是，不是允許孩子一味破壞，而是在陪伴下正確發洩。
比如：把抱枕當做自己當時討厭的媽媽，表達自己的想法，或者是用畫筆亂塗。家長一定要陪在身邊，並觀察孩子的發洩方式。
也可以讓孩子發呆、大哭，此時家長要做的就是擁抱和陪伴，借著這個時間也放空自己，反思剛才的做法是否正確。
孩子出現負面情緒是種很正常的現象，大人也是如此，不要過於緊張，每個孩子處理情緒的方式也不一樣，一定要因材施教，找到符合孩子的情緒引導方式，給出最好的陪伴。