現代生活壓力較大，很多人忙於工作和學習，運動的時間減少，長時間坐在電腦前辦公，肩膀部位得不到充分的活動，難免會引發肩周炎。
肩周炎的患者，肩膀處會有明顯的疼痛感，影響正常的生活，還會使工作的效率下降，給患者帶來較多的困擾，需要及時治療。
肩周炎的症狀是什麼？
患有肩周炎的人早期會有肩膀酸痛的症狀，多為陣發性，隨著病情的發展，疼痛感明顯，持續的時間較長，氣候變化時疼痛會加重。疾病常在晚上發作，會影響患者的睡眠質量，出現失眠的情況。
患者肩關節的活動受到限制，肩膀處的肌肉無力，害怕受到冷風的刺激，按壓會有疼痛感，不能舉高手臂。少數患者會有肩膀僵硬的症狀，持續的時間長達幾個月，肩關節的活動範圍縮小。
病人肩膀的肌肉會發生痙攣，甚至會有肌肉萎縮的現象，不能正常地彎曲、伸直。隨著時間的推移，以上症狀會逐漸緩解，病症較輕的患者會自愈，但是少數嚴重的病人要採取科學的治療方式才能得到緩解。
肩周炎可以用運動治療嗎？
部分肩周炎的患者會採用運動治療的方式，這種方式對疾病有一定的治療效果，但是必須掌握正確的方法，否則會影響治療效果，使病情加重。患者在進行運動治療時，運動的幅度要小，動作要緩，肩膀處有明顯的疼痛時，可以停止運動，休息一會再進行鍛鍊。
在進行運動治療時，患者要不要做重活，避免加重肩關節的負擔，運動的幅度要由小變大，次數要由少到多，每天堅持鍛鍊，疼痛感會逐漸減輕，直至完全消失。
肩周炎還有哪些治療方法？
在進行運動治療的同時，患者也可以搭配其他的治療方法，會使病程縮短，促進身體快速恢復。患者可以適當地服用中藥進行調理，或者在肩膀處貼上膏藥，能夠起到很好的治療效果。
患有肩周炎的病人也能採取針灸的方式進行治療，或者將中藥放在洗澡水中浸泡，有活血化瘀的作用，還有很好的止痛效果。患者還能採取拔罐的方式進行治療，可以減輕疼痛感，使關節活動靈活。
疼痛較為劇烈的患者可以適當地服用止疼藥，緩解疼痛感，使關節能夠正常活動。患者空閒時，可以在患處敷上熱毛巾，或者採取冷熱交替的敷法，可以促進肩關節處的血液循環，有助於減輕疼痛。
病情嚴重的人也能採取雷射治療的方式，或者是物理治療，在疼痛處進行靜脈注射，可以減輕疼痛感，減少肌肉痙攣的情況。患有肩周炎的人不要亂用藥物，以免引起慢性疼痛，使病情得不到恢復。
長時間地工作和學習之後，要站起來多活動，用手輕輕地按摩肩關節，能夠緩解疲勞感，減少疼痛的症狀。在日常生活中要注意勞逸結合，不要長時間保持同一個姿勢，否則會加重肩周炎的症狀。
患有肩周炎的人要積極配合治療，養成每天鍛鍊的習慣，避免長時間坐著，要多活動肩關節，加快關節處的血液流通，減輕疼痛感。