導語：因為現在社會更加的發達了，人們常見的功能做方式也逐漸的從站著演變成了坐著，長時間的坐著或者是長時間的堅持不正確的坐姿，也導致了現在患上肩周炎的人越來越多了，一旦患上了肩周炎就會導致肩膀處出現比較劇烈疼痛感，這種疼痛感經過一段時間的治療是可以被緩解的，想要及時的預防和治療肩周炎就需要了解一下關於肩周炎的相關知識，掌握一下治療肩周炎的原因和方法，幫助更好的緩解因為肩周炎帶來的身體疼痛和不適感。
01什麼是肩周炎？多發於哪一個年齡段的人？治病機理是什麼？
肩周炎又被成為是粘連性肩關節囊炎、肩凝症、凍結肩、肩關節周圍炎、五十肩等，值一種很常見、多發的疾病之一，引起這種疾病的原因是比較複雜的，一般都是既有肩部因素又有肩外因素，一般都認為是和肩關節退行性改變、外傷、環境、慢性勞損、內分泌紊亂等密切相關。
這種疾病多發於50歲左右的中老年人，發生在女性的身上是會比男性多的，一般左側會多餘右側，肩部雙側都出現這種疾病的人是比較少的，患上這種疾病主要的臨床症狀是肩關節疼痛、活動受限、壓痛、MRI檢查有助於診斷、怕冷，梳頭試驗陽性，肩部X線平片這幾種。
肩周炎的病理就是肌肉和肌腱、滑囊以及關節囊出現的慢性損傷和一定程度的炎症。現在治療肩周炎的方法是比較保守的，一般是選擇口服非甾體抗炎藥物和物理治療，在治療的時候也是需要進行適量的關節功能鍛鍊的，這種疾病經過治療大多數都是會有所改善或者是恢復痊癒的。
02肩周炎是什麼原因引起的
1、睡眠姿勢不好
雖然常說的一句話有「高枕無憂」，但是在睡覺的時候選擇太高的枕頭是會導致頸椎正常的生理彎曲被影響的，同時也會使得韌帶牽拉受到一定程度的損傷或者是肌肉出現疲勞性的損傷，進而就會導致身體出現頸肩出現酸痛、手麻等症狀，長時間的這樣就會導致肩周炎的發生。
2、肩周圍軟組織退行性改變
肩關節的周圍要是出現了軟組織的退行性病變，是會引起肩關節的運動受到一定程度的限制，進而就會導致關節炎的發生。導致關節炎的軟組織退行性的疾病，比較常見的有腱鞘炎和肌腱炎這兩種，這兩種疾病就會導致關節囊、滑囊以及肌健都出現一定的損傷，患上肩周炎的可能性就會增加了。
這種疾病大多數都是發生在50歲左右的人身上，因為年齡的因素導致軟組織出現病變，對各種外力的承受能力就會逐漸的減弱，這是導致肩周炎的基本因素，長時間的過度活動或者是姿勢不良就會對肩周產生一些慢性的損傷，上肢出現外傷後肩部固定過久，肩部周圍的組織繼發萎縮、黏連，肩部在出現急性挫傷或者是牽拉傷後治療不當等都會增加患上肩周炎的可能性。
3、肩外因素的影響
身體出現代謝病疾病或者是高血壓，都是很有可能會引起肩關節周圍肌肉出現充血和肌肉出現異常緊張的情況，這也就會導致患上肩周炎的可能性逐漸的增加，在加上除了這個以外，胃腸出現病變、患上肺結核等疾病也是有可能會引起關節疼痛的發生的，從而就會引起肩關節周圍的組織發生一些病變。
03怎麼緩解關節炎的疼痛感？治療這種肩周炎疾病有哪些方法？
（一）肩周炎疼痛如何緩解
要是患上了肩周炎，是需要儘早的治療的，比較常用的緩解關節炎的疼痛感的主要方法有理療和藥物治療這兩種，這其中代表的藥物有辣椒風溼凝膠，這種藥物是可以幫助改善這種疾病帶來的不適的。
（二）治肩周炎的方法有哪些？
1、運動療法
運動治療是一種常見的治療這種疾病的方法之一，這種方法主要是在早晚的時候做一些肩關節的內旋、外旋、外展、環轉上臂等動作，但是在運動的時候需要注意緩慢持久，不能太過於急切，這樣才會有比較好的治療效果，在平時的時候也可以做一些爬牆鍛鍊，也就是說患者站立在牆下面，在距離牆體大約20釐米的地方，將除了大拇指外的其他四個手指的指尖放置在平胸部位的牆上，順勢往上進行手指行走爬牆的動作，直至上肢伸直為止。
2、物理治療
物理治療是現在社會科技發展之後形成的一種新的治療肩周炎的方法，常見的物理治療的方法有電療、磁療等，使用這種方法是可以在一定程度上緩解因為肩周炎帶來的疼痛感的。
3、藥物治療
治療這種疾病基本上是不可以通過手術的，藥物治療是治療這種疾病的主要方法，在因為肩周炎出現比較明顯耳朵疼痛感，是需要及時的服用止痛藥的，常見的止痛藥有非甾體消炎藥、糖皮質激素，但是這些藥物是有比較大的副作用的，時間一長對身體的傷害是很大的。
常見的治療這種疾病的方法也是有外用藥物的，外用的藥物有辣椒風溼凝膠，辣椒風溼凝膠本身就是有比較好的治療這種疾病的效果，主要是由辣椒素、月桂氮卓酮、冰片、薄荷腦等多種成分組成的純天然植物藥。正確的使用這種藥物是可以幫助很好的擴張毛細血管的，可以幫助改善關節病變部位的微循環，進而有比較好的治療這種疾病的效果。
4、針灸
針灸在我國是有著比較悠久的歷史的，這種方法主要就是通過刺激身體中的經絡來起到疏經活絡的作用，是有利於促進局部的炎性物質在身體中的吸收的，這樣也是可以幫助緩解炎症引發的不適反應，針灸在疾病的治療時間上受到的限制是比較小的，可以幫助緩解這種疾病帶來的痛苦。
結語：關節的慢性勞損進而引發的軟組織退行性的病變是導致患上肩周炎的主要原因之一，現在患上肩周炎的大多數人都是50歲左右的中老年人，這種疾病要是患上對人體的傷害也是很大的，嚴重些的更加會影響到工作和日常生活受到影響。