導語：肩部經常疼痛，你有考慮過是因為患上肩周炎嗎？患上肩周炎是非常痛苦的，尤其是對於工作者來說，長年累月地坐在板凳上，長期保持同一個姿勢位置，是很容易讓身體的骨骼關節出現很多問題的。肩周炎一般都是50歲左右的中老年人常見的疾病。肩周炎患者在生活中的行動，會受到很大的阻礙。肩周炎發作並不是有規律的，很多時候都是突如其來的。關於肩周炎，你知道哪些知識呢？小編今天就來為大家整理了一些關於肩周炎的知識，希望對你們有用。
01肩周炎是什麼？
肩周炎的另一個名字，就是黏連性肩關節囊炎、五十肩、肩凝症、凍結症、肩關節周圍炎。對於中老年人來說，是很常見的病症。但是患上肩周炎的原因有很多，既有肩外原因，也有肩部原因。醫學上，一般會認為是肩關節退行性的改變、慢性勞損、外傷、內分泌失調、環境原因等都密切相關。
一般來說，肩周炎患者的數量中，女性多於男性，左邊肩膀多於右邊肩膀，但一般不會出現同時兩邊肩膀都出現肩周炎。根據目前的針對於肩周炎的治療，主要是保守治療，口服非體抗炎藥物和物理治療。在治療期間，應同時進行關節功能，通過進行治療，大多數的患者都會有所改善，恢復或者痊癒。
02患上肩周炎，會有哪些症狀？
1、出現局部的疼痛
肩周炎在最開始，並不會出現劇烈的反應，不會突如其來的給人襲擊。最開始的時候，肩周炎的反應症狀一般為發出一陣一陣的疼痛，一般是比較緩慢的發作，逐漸的，就會越來越疼痛。到最後，患者因為忍受不了疼痛，才去醫院診治檢查。特別是在冬天的時候，身體的各方面的機能都會下降，所以，肩周炎患者在冬天時，症狀都會加重，氣溫變冷，吹風等，都會加重肩周炎的症狀。
2、肩關節活動不暢
我們的肩關節是手臂與身體軀幹的連接部位，要是患上肩周炎的話，肩關節處的活動就會受到限制。尤其是在做外展、上舉、內旋、外旋等動作，肩關節處會更加的疼痛。但是很多人往往會覺得是因為自己長時間沒有活動導致的，並不會注意到是否是患上了肩周炎等疾病。
肩膀要是長期不與關節囊及肩周軟組織進行活動，我們肩部肌肉的肌力就會逐漸的下降。從而使肩關節的處出現疼痛的感覺。在日常生活中，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰時，都可能會出現疼痛的感覺。肩關節發生嚴重疼痛的時候，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
03肩周炎怎麼治療
1、藥物治療
肩周炎患者在得知自己患上肩周炎後，應該及時的到醫院進行就診。平時的工作也應該立即停下來，馬上休息。扶他林乳膠劑，可緩解肌肉、軟組織和關節的輕至中度疼痛，如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關節疼痛等，也可用於骨關節炎的對症治療。
但是不可長時間使用，會影響腸胃健康。像口服的藥油非甾體類藥物緩解症狀，常用的藥物有布洛芬、塞來昔布、對乙醯氨基酚、吲哚美辛、羅非昔布等。在此類藥物時，需要注意，不能過量地服用，倘若服用過量的話，很可能會導致腎的損傷。
2、肌肉鍛鍊
患上肩周炎雖然會很疼，但是還是可以通過鍛鍊，鍛鍊肩部的肌肉，更有助於肩部的恢復。鍛鍊肩部的方法主要有爬牆法、梳頭髮法、拉輪法。下面就為大家介紹一下這幾種方法。
爬牆法：在做爬牆法時，需要面對著牆壁站直，不能駝背，更不能靠在牆壁上。面對牆壁時，雙臂需要緊緊地貼在牆面上，這樣有利於肩部關節的恢復。接著手指順著牆壁，沿著牆壁慢慢的網上做爬牆的動作。在做運動時，一定要盡力用手指往上爬，時間上，多做幾次的話，對於肩部的鍛鍊是非常好的。
拉輪法：拉輪法就是在一個可以固定滑輪的地方安裝上一個滑輪，再將一根繩穿過，兩隻手拉住兩根繩子的兩端，進行上下的運動。
梳頭法：梳頭法就是進行類似於梳頭一樣的動作。首先，要用雙手放在前額部位，揉捏幾下後，分別在頭頂、枕後面、耳朵後，分別向前進行揉捏和擠壓。每次一般進行15次左右，每天進行四次左右就可以了。
每天對肩部關節處進行功能鍛鍊，更有利於促進肩部血液循環。好處是可以加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、組織粘連和攣縮，減輕、消除疼痛，從而恢復肩關節的正常功能。背手牽拉及臥位牽拉等也是有效的鍛鍊手法。
3、急性期治療
肩周炎的急性期也就是肩周炎比較嚴重的時期了。在肩周炎急性期治療，一般主要是通過鎮痛。患者平時一定要注意多休息，這樣可以減少肩部肌肉負擔。平時要是不注意，一不小心出現了急性發作期，這時候可以採用冷敷的方法對肩部疼痛進行緩解，過後再去醫院進行檢查治療 。
在晚上睡覺時，如果肩部出持續的疼痛的話，可以先採用非甾體類抗炎藥，不過這種藥只是短時間的緩解疼痛，並不能對肩部的症狀進行治療。痛點要是收到局限後，就應該對痛點進行封閉性的治療。
一些肩周炎患者在症狀持續的加重後，應該對治療的方案進行改變，一般會採用加大治療劑量。肩周炎症狀持續並且嚴重者，在經過以上治療手段後，沒有明顯的效果時，就應該進行關節腔封閉或神經阻滯療法。一部分患者因為身體狀況的不同，需要採用術前麻醉。在現在的一般醫院裡，一般都是採用手法鬆動或關節鏡下將粘連的組織鬆懈，然後再注入類固醇或透明質酸鈉進行治療。
總結：患上了肩周炎，患者不要過於焦躁，很多患者就是因為過於的緊張和焦躁，最後反而加重了的病情。患者平時應該注意休息，經常對自己的身體進行按摩和揉捏，對於肩周炎患者會很有效果。即使是沒有患上肩周炎，平時生活中也應該注意自己的飲食和生活習慣，提前預防肩周炎。