人體有一條特殊的經脈,艾灸一個神秘部位,專門瘦肚子!

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腹肥胖是件很讓人頭痛的事，不僅僅體重超標的人會有，就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。
造成腹部肥胖的原因有很多，不規律的作息導致的內分泌失調，高熱量食品、久坐不動等等。排除生活習慣外，從中醫角度來說，腹部肥胖往往是人體一條特殊的經脈———「帶脈」堵塞所造成的。帶脈，人體奇經八脈之一，位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。1、中醫認為帶脈「總束諸脈」，能約束縱行之脈，足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經脈之間的聯繫。有很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，那就是「帶脈」約束力不夠強了，就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣。3、帶脈位於中下焦之處，下面就是生殖系統所處的位置，因此帶脈影響孕育。寒溼入體帶脈不通多因寒溼入體所致。寒則凝、凝則瘀、瘀則堵，久之，帶脈就不通了。帶脈不通亦與肝鬱脾虛有關。長期精神緊張、情緒不暢、經常熬夜會導致肝鬱，長期思慮過多、缺乏運動、貪食寒涼會導致脾虛，二者都會導致帶脈不通。人體其他經脈都是上下縱向而行，只有帶脈左右橫向環繞，把所有循行於腰腹的縱向經脈都系住。因此，一旦帶脈堵塞，腰腹經絡都會在其與帶脈的交叉點堵塞。經絡瘀堵，氣血運行就不通暢，腰腹部就會感覺寒涼（加之腹部是六條陰經匯聚之處，容易寒凝瘀滯），就本能地需要藉助外在力量（脂肪）來保暖。就這樣，脂肪一點一點地聚集，天長日久，聚沙成塔，腰腹部就肥胖起來。所以，要想消除腰腹贅肉，首先得防寒保暖，以防帶脈瘀堵。艾草素有「養生仙草」的美名，是罕見的能通十二經的藥草，中醫多部典籍都對其讚譽有加。韓國古醫書《東醫寶鑑》（朝鮮民族古代藥學史上的巨著）也對艾草推崇備至，認為艾草可治諸多久治不愈的疾病，可治腹痛、赤痢和白痢，可治因五臟痔漏導致的流血、生瘡，另外還可以祛風寒、促妊娠、助生肌。艾草具有「釋放熱量大，燃燒時間長」的特點，艾灸時可以長時間高效率地刺激穴位，有效溫經通絡、祛寒除溼、活血化瘀、散結消症。帶脈位於六條陰經匯聚的腰腹部，天生容易寒凝瘀滯，艾草乃純陽之物，非常適合寒溼體質，《黃帝內經》曰：藏寒生滿病，其治宜灸。所以，當人體被寒溼侵襲，以致內在陽氣不足時，就必須藉助外在力量補充，而艾灸則是當之無愧的不二之選。艾灸取穴：簡單地說，只要是平時系皮帶的那一圈（帶脈所在位置）都需要艾灸。其中有3個穴位：帶脈穴、五樞穴、維道穴可以重灸，因為這3個穴位在膽經上，肝膽互為表裡，刺激這3個穴位，可以疏肝利膽，幫助膽經排毒，可有效祛除面部色斑。此外，肝鬱脾虛者，可加灸太衝穴和足三裡穴，也有助於穩固帶脈。
除了艾灸以外，敲帶脈也是一個不錯的選擇，方法也較簡單，躺在床上，輕捶自己左右的腰部，100次以上就可以。月經期間和孕期都不要捶。敲帶脈還能夠加快我們經絡氣血的運行，幫助加速體內腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。身體比較敏感的，只需幾天就會排便變得通暢。
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