小腹肥胖是件很讓女人頭痛的事。在現實生活中，不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶「救生圈」的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出「疑似懷孕」的困惑。
造成小腹肥胖的原因有很多，比如不規律的作息導致內分泌失調，愛吃高熱量食品、久坐不運動導致脂肪堆積等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，從中醫理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈—「帶脈」堵塞所造成的，因此，想要跟小腹贅肉說拜拜，首先就得讓「帶脈」變得通暢起來。
人體的奇經八脈打通對於健康有重大的意義，如果帶脈不通，對人體的危害就不僅僅是肥胖的問題了，也會引起很多其他的疾病。通常來說，帶脈不通是由於寒溼體質或者是身體受到寒涼引起的，寒則凝滯，滯則不通就是這個道理。
與女性健康相關的穴位有很多，但是帶脈穴很特殊。帶脈穴隸屬於足少陽膽經，是足少陽膽經與帶脈相交會的點，位置是在我們腰部的側中線上。帶脈穴具有治療多種婦科疾病的功效，例如經閉、月經不調、白帶異常、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等，還有一定的減肥功效。絕對稱得上是女人的「福穴」！
經常艾灸帶脈穴，可以打通奇經八脈，通絡活血去淤堵，可謂是減肥調經兩不誤！堅持艾灸一段時間後，你會發現自己的月經變得有規律，更能找回自己的迷人小蠻腰，重拾自信。下面跟著掌門師兄一起來了解一下這個帶脈穴吧。
什麼是帶脈穴？
在帶脈的行經之處，有一個和帶脈同名的穴位，帶脈穴。帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。
帶，指束帶。可主治婦人經帶疾病，故名帶脈。人體有一條經脈叫做帶脈，如腰帶一般，繞臍一周，猶如束帶。在這個束帶上，在腹部側面有一個穴位叫做帶脈穴。該穴位有提拉諸臟腑組織、防止下垂的作用。
帶脈穴和我們人體上的一條經脈同名，那就是奇經八脈之一的帶脈。帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈，人體上的其他經脈都是縱向的，這條經脈就好像繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。
帶脈穴怎麼找？
帶脈穴正好是帶脈經過的地方，是膽經與帶脈交會的穴。位於側腹部，肚臍旁5寸。以肚臍為中心畫一條橫線，從腋窩前緣畫一條豎線，兩條線的交叉點就是帶脈穴。
帶脈穴的文獻摘錄
1、《素問∶氣府論》∶王冰註：足少陽，帶脈二經之會。
2、《針灸甲乙經》∶婦人少腹堅痛，月水不調，帶脈主之。
3、《針灸大成〉∶婦人小腹痛，裡急後重，瘛瘲，月事不調。
4、《醫宗金鑑》∶主治疝氣，偏墮木腎，及婦人赤白帶下等證。
帶脈穴的功能
中醫認為，帶脈穴具有健脾利溼、調經止帶、益腎強腰的功效。除此之外，帶脈穴還有一個非常重要的作用－就是可以減少腰腹部的贅肉。現代常用於治療功能性子宮出血、閉經、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎、子宮脫垂、陰道炎等婦科疾病。
穴位功能一：治療婦科病
帶下病是中醫中用了幾千年的名詞，跟「帶脈」頗有不解之緣。所有的婦科病都發生在帶脈以下，所以又叫「帶下病」。神醫扁鵲過邯鄲時還做過「帶下醫」呢，也就是婦科專家。
可不要小瞧帶下病，它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖系統或者泌尿系統是不是出問題了。特別是有了性生活後，女性私處處於相對開放的狀態，細菌容易趁機侵入；如果性生活刺激過大，衛生不好或者做過人流等手術，體內更是漏洞百出。有性生活的女性或多或少有帶下病，也就是西醫所謂的各種炎症，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等等，甚至是宮頸糜爛，這些都會讓我們苦不堪言。加上帶脈受涼導致的痛經、腰酸這些毛病，越發讓我們感覺「做女人真難」。
帶脈穴是用來治療各種婦科疾病的非常有效的穴位。因此也被成為女性的「福穴」。比如在治療女性宮寒問題上，帶脈穴是不容忽視的穴位。因為它所在的帶脈與我們身體上其他所有的經脈不同，帶脈是橫向的。它總束縱行之脈，固護腹腔相關器官。
穴位功能二：減肥瘦身
艾灸帶脈穴可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。除了有疏通血脈的效果以外，艾灸帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的「遊泳圈」，還有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，在保養帶脈的同時，有瘦身的效果。
刺激帶脈穴，可疏肝利膽，升清降濁，消積通便，讓停滯於腰腹部的水溼、痰溼、膏脂漸消。艾灸療法本身能通經絡，祛痰溼，促進新陳代謝。因此，經常艾灸帶脈穴，可減輕腹部膏脂，有助控制肥胖。