許多已婚女性來說，婦科病成為了很大的困擾。殊不知，我們身上有一處「不老穴」——三陰交，堪稱婦科病的「靈丹妙藥」，有人就把它稱為「女三裡」。
經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。下面帶大家走進這個穴位……
三陰交屬脾經，是肝、脾、腎三條陰經交會的穴位，所以叫三陰交，也正是因為它位於三經交會的重要位置，所以刺激三陰交可同時調動肝、脾、腎三髒。脾為氣血生化之源，肝主藏血，腎為先天之本。
這就決定了三陰交對女性氣血的生成和運行，起著舉足輕重的作用。
人體的健康活力都需要精血的滋養，而女性特殊「經、帶、胎、產」的生理功能都與精血息息相關，更需要精血的滋養。
三陰交的位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。
現代醫學認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽痿，遺精，遺尿，月經不調，經閉崩漏，產後血暈。
☞保養子宮和卵巢
經常在三交陰處艾灸能夠保養子宮和卵巢，這對女人來說是很重要的，女人想要健康，就要了解這個原理。人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
☞緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂
對女人來說，一定要保養好自己的脾胃，如果經常傷害脾，那麼你很容易就會衰老，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。
如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
☞調月經，去斑，去皺，祛痘
肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。
女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。
不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
☞保持血壓穩定
三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
☞調治肌膚過敏，溼疹，蕁麻疹，皮炎
三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。
皮膚之所以過敏，長溼疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
總的來說，艾灸三陰交對神經系統的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、洩瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
對於每個月月經周期較準時的女性來說，可以事先「防患於未然」。
在經前一周左右時間，按摩穴位三陰交，能夠讓經血下行，在經前下腹部、腰骶部出現疼痛時操作，會讓瘀滯的經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。
按語：中醫調理最重要的一點是堅持，連續灸一、二個月以上才會效果顯著。若三天打魚，兩天撒網肯定是達不到效果的。
緩解痛經除了艾灸三陰穴之外還可以通過經期按揉十七椎進行緩解
如果月經已至，則在經期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被稱為「背部奇穴」，別名又叫「腰孔穴」，位於腰部的後正中線上，第五椎棘突下。
尋找穴位時，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關節加點力度，按揉該穴，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。
1、每天11時，按揉20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益;
2、每天11～13時，按揉20分鐘，對血壓具有良好的調節作用;
3、每天下午17時到晚上19時，用力按揉各15分鐘，具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效，可防治各種婦科病;
4、每天晚上21時左右，按揉各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效;
5、每天晚上21時至23時，按揉15分鐘，具有調經、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說，堅持按揉一個月就能看到明顯效果。
正所謂多一份精血，多一份美麗！三陰交不僅可以緩解女性各種病症，還能祛除臉面的色斑、痤瘡、皺紋，預防皮膚的乾燥、粗糙、瘙癢，豐乳隆胸、減肥瘦身，所以針灸、按摩，幾乎都會用到三陰交穴。
平時自己常常按揉這個穴位，既可健脾益血，調肝補腎，還可安神、促進睡眠，何樂而不為？
但是有一點要注意，「孕婦禁針」三陰交穴，否則易流產。
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