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刮痧是常用的、簡單的通淤排毒法，如果經常不斷地給身體更新、排瘀，不斷刺激它的活力，會讓自己看起來更年輕有活力。
面部美容刮就是清潔面部後塗抹潤膚乳，然後以輕柔的力度，用刮痧板在面部進行刮拭的方法。（圖片來源網絡）
面部美容刮可以使面部氣血流暢，改善微循環，使老化細胞脫落的速度加快，新細胞再生能力加強，增強面部肌肉纖維的彈性，改善面部皮膚的鬆弛老化狀態，使面部皮膚光潔紅潤，養顏祛斑。
（圖片來源網絡）
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以輕柔緩和的力度為主，目的在於疏通經絡，促進血液循環。如果有些地方有疙疙瘩瘩的感覺，那是有經絡淤堵，要多刮幾下。全臉刮15分鐘左右就可以，剛刮完不要急於洗臉，過半小時再用溫水洗臉（這時千萬不要用冷水洗，會長紅血絲）。面膜也要刮痧完半小時再用，面膜會讓刮痧完開著的毛孔驟然閉合，原本要排的毒也排不出去了。面部血管豐富應嚴禁出痧，更不可因手法重導致破皮，面部患有皮膚疾病，或有出血傾向者不宜刮拭。
刮痧時臉部會發熱，那是因為體內的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧後能明顯感覺到皮膚細緻、彈潤很多。
頭為人之首，其華在面。十二經脈、三百六十五絡、氣血都上注於面而走空竅，凡周身陰陽經絡無所不聚。頭面又是全身臟腑、經絡的反應中心，通過刮拭面部特定區域的穴位，可以加強頭面和全身內外的聯繫，可以說是集治療、保健、美容於一身。
因此，經常刮拭頭面部，不僅可以潤膚、美容、祛斑、除皺，還可以消除病態，增強身體免疫力！
但是，刮痧有個前提，不是任何人任何時間都可以做的。這個前提到底是什麼呢？
（圖片來源網絡）
刮痧的原理是把氣血引導過去，讓活躍有力的氣血本身去疏通局部的淤堵、寒結、熱邪、或痰濁。所以，當你很累很疲勞、氣血不足時刮痧，效果肯定不好。刮多了可能還會耗氣，結果就是更虛。
原因很簡單：氣血原本就不足了，哪還有功夫去幫你修復呢？面部刮痧美容，見效的前提就是氣血充足。氣血豐盛下，只要氣推動血到它該去的地方去，就能塑造出豐潤有彈力的皮膚。不論是黑眼圈、眼袋，還是黃褐斑、細紋等，刮一次就能見效。但如果在特別疲勞、氣血不足的情況下刮痧，特別是很多人下班很晚很累了，為了美容還在堅持刮痧、敷面膜，那麼您第二天起床後會發現皮膚有可能更幹更晦暗了..所以，氣血虛的朋友，不要在自己特別疲勞時刮痧。此時的你，只要放鬆心情、好好休息、保證充足的睡眠，就已經是最好的保養了。
平日裡，一定要注意補足氣血，可以食療也可諮詢本地中醫辨證用藥調理。
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