民間有句老話叫：熱水泡腳，賽吃人參。結束了一天的奔波忙碌，下班後去泡個熱水腳，無疑是一種享受。在寒冷的冬季，睡覺前泡個熱水腳也是很多人的生活習慣。可是，你可曾聽說過，泡腳也會泡出人命的？
李先生在市區某養生會所正泡著熱水腳時，突然雙手發白、鼻血直流，沒過多久便不治身亡。醫生分析，李先生的意外或許與熱水泡腳有關，其實，有四類人不宜用熱水泡腳……
據知情人透露：死者姓李，今年40多歲。
李先生和一個朋友到位於豐源路的一家養生會所，在服務員的幫助下，用熱水洗了一遍腳，然後接受按摩，按摩結束後，他把雙腳放回熱水中再泡一會。可出人意料的是，李先生雙腳剛入熱水沒多久，他的雙手突然發白，呼吸也變得不暢，還流了鼻血，身邊的朋友連忙叫來服務員，將李先生送往市中西醫結合醫院。
當救護車來到時，李先生的呼吸和心跳都已停止，醫務人員對李先生進行了心肺復甦、注射腎下腺素等急救工作，可是搶救了40多分鐘還是沒能挽回他的生命。
附近開店的朱老闆說：李先生的朋友告訴他，李先生常年在國外，平時就很注意保健養生，身體也很不錯，只是血糖有一點高。
市中西醫結合醫院的主任分析：李先生沒有接受過屍檢，無法得出準確死因，但是猝死與血糖的高低並沒有什麼關係，而李先生被送到醫院時，鑑於其全身發白髮青等情況，李先生的猝死可能與心腦血管方面的疾病有關。
主任稱：天氣比較寒冷時，人體血管會收縮起來，如果泡腳時水溫過燙，刺激到腳部的血管後會導致血壓迅速上升，短時間內增加心臟、血管的負擔，有可能會誘發心腦血管方面的疾病，其中要數冠心病的發病率最高。
專家說法：四類人不宜用熱水泡腳 泡腳時間應在20分鐘以內
醫生長介紹：除了心腦血管病患者外，糖尿病患者、習慣性凍腳者以及兒童也不適宜用熱水泡腳。
糖尿病患者易出現神經病變，從而使末梢神經不能正常感知外界溫度，泡腳時很可能試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速病情惡化。因此醫生建議，糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫，再讓患者把腳放進水裡，水溫以37℃為宜。
習慣性凍腳不宜用熱水泡腳。很多人一到冬天就出現習慣性凍腳，有人想用熱水暖暖腳，這樣不可取。腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處於僵硬狀態。如果此時突然用熱水燙腳，皮膚、肌肉經受不住巨大的溫差變化，會加重凍腳的病情。因此，腳受凍後應用手適度揉搓，使腳發熱，而不是簡單地用熱水加溫。
兒童容易發熱上火，如果再用較熱的水泡腳，會熱上加熱。
醫生說，適當泡腳確實屬於中醫保健，並且可以通過按壓穴位來更好地促進血液循環，不過泡腳的時間應該在15至20分鐘內，水溫也以40℃左右為宜，很多人喜歡在泡腳的時候加入一些活血的中藥材，但是如果經常泡的話，還是少放為妙。
此外，要避免在過飽、過飢或進食狀態下泡腳，因為泡腳會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，否則會影響胃部血液的供給。
腳就好像我們的第二個心臟，俗話說，腳不健康百病生，可見腳對人體來說屬於重點保護對象。冬天很多人喜歡泡熱水腳，但是泡腳也是有養生禁忌的，熱水泡腳的六個禁忌您不可不知。
熱水泡腳的六個禁忌
人們都懂得一個常識，那就是腳暖身體就暖，腳底是有很多穴位的，這些穴位打通，全身的經絡就打通，於是人們就更加知道泡腳的好處，尤其是在寒冷的冬天，睡覺前弄上一盆熱熱的水，泡上15分鐘以上的腳，會感覺一天的疲勞都消失了，也有助於更快的入睡和更好的睡眠質量，因此，腳暖是很重要的。
可是泡腳雖然好處多多，在過程中還是有很多的注意事項。那泡腳中有哪些禁忌呢？聽小編一一道來······
ＮＯ.１ 切忌溫度過高
泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來，但是千萬水溫不能太高，因為太高的水溫會燙傷腳部的皮膚，輕者會發紅，重者會起水泡，我們經常會看到因為水溫過熱，皮膚被燙傷的情況。如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因為他們對溫度的感應不敏感，更容易被燙傷。
ＮＯ.2 吃的太飽或者飢餓的時候不宜泡腳
因為泡腳會加速全身血液循環，如果過飽會影響胃部的消化，如果飢餓的時候會導致頭暈等症狀。
ＮＯ.3 心臟病病人和低血壓者當心暈厥
這類病人泡腳時要格外小心，一是水溫不可過高，二是泡腳時間不能過長，因為用熱水泡腳後，會迅速導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，因此對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
ＮＯ.4 患有腳氣的人不宜用熱水泡腳
因為腳氣是真菌感染，用熱水泡很容易加重感染，如果腳部有炎症和疾患的朋友也不適合用熱水泡腳。
ＮＯ.5 老年人泡腳的時間不可過長
因為老年人整個機體的體能和體質在下降，身體相對更加的虛弱，如果泡腳時間過長，會引起出汗、心慌等症狀，還容易誘發一些疾病。因此，老年人建議泡腳的時間不超過20分鐘。
ＮＯ.6 嬰幼兒不必泡腳
千萬不要以為泡腳對什麼人都適合，對於很小的孩子就不適合，因為嬰幼兒是「純陽之體」，孩子都是陽氣很重的，本身就很容易發熱，如果再用熱水泡腳，熱上加熱，會很容易上火，因此，千萬不要用熱水給孩子泡腳，只需要用溫水給孩子洗腳，洗腳後可以適當的按摩一下。這樣有利於孩子的健康。
（via 溫州晚報）
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