如何用5分鐘做出最上鏡早餐?

2021-02-16 吃喝夢工廠

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｜夢廠說｜

早餐作為三餐之首

越來越被大家所重視

曬早餐成為了一種時尚

如何5分鐘做出最上鏡早餐？

準備好牛油果和土司片

跟夢廠學起吧！

對了

今天起大家就可以對夢廠的文章讚賞和評論了

歡迎大家賞臉冒泡！

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｜牛油果－營養早餐必備｜


早晨起來，睏倦難耐，如何以最快的方式吃上完美早餐？牛油果開放式三明治絕對是忙碌早晨的首選早餐，你只需要將牛油果醬塗抹在烤土司上，再配一些其他的食材，喝一杯果汁或牛奶，滿滿的能量和營養，助你一上午活力十足～


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｜5分鐘牛油果三明治的統一做法｜

第一步將土司切片烤脆

（或者用黃油煎一下）

第二步將牛油果肉碾碎

塗抹在烤土司上

第三步

就接著往下看咯


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NO.1

｜杏仁＋橄欖油｜


將橄欖油撒在塗抹了牛油果醬的三明治上，再撒上切碎的烤杏仁即可，堅果和健康的油脂，是最適合素食者的早餐哦～



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NO.2

｜培根＋山羊奶酪｜


將培根用煎鍋煎至焦脆，切碎後與山羊奶酪一同撒在牛油果三明治上即可，食肉主義者，不可錯過，肉的香脆搭配奶酪的濃鬱，超滿足～



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NO.3

｜溏心雞蛋＋五香咖喱粉｜


將雞蛋煮至半熟，切開後放在牛油果三明治上，撒上garam masala即可（印度的一種咖喱粉，某寶有賣～）雞蛋的軟嫩口感搭配咖喱粉的異域風情，美味的程度，你只有試了才知道！



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NO.4

｜辣醬＋檸檬｜


將辣醬塗抹在牛油果三明治上，擠上一些檸檬汁，酸辣口兒，絕對趕走睏倦！



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NO.5

｜草莓＋香醋｜


將草莓切開，放在牛油果三明治上，再撒上少量香醋即可，如果沒有草莓，也可以換成其他水果，如：菠蘿、櫻桃、芒果等。水果和香醋的組合是非常開胃的，最適合沒有食慾的早晨～



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NO.6

｜莎莎醬＋玉米脆片｜


Salsa(莎莎醬)是一種用墨西哥辣椒和番茄調製出的醬料，再配上墨西哥人最喜歡的Tortilla(玉米脆片)，將它們都撒在牛油果三明治上，絕對是超讚的墨西哥風味早餐，你值得擁有！



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NO.7

｜玉米沙拉＋小青檸｜


將玉米粒或者玉米沙拉塗抹在牛油果三明治上，再擠一些小青檸汁，清清爽爽的黃綠色，很有夏天的滋味～


－btw－

這麼簡單實用的早餐

學了之後一定要記得實踐哦

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等你哦～

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－No.187 end－


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