檸檬，別名益母子，檸果，黎檬等。是大家生活中常見的一種水果，每到夏天，天氣炎熱一般都沒有什麼味口，檸檬果皮富含芳香揮發成分，所以大家非常喜歡把檸檬切片泡水喝，檸檬水不僅清香怡人，還對身體很益處，可以清熱解毒，提振食慾。
檸檬是有藥用價值的水果之一，它含有豐富的維生素C，可以美白養顏，深受女性朋友的喜愛，那麼檸檬片泡水的功效到底有哪些呢？
美白
檸檬是很好的維生素來源，而檸檬水有助於美容。能防止皮膚色素沉著和白皙。
防治心血管疾病
喝檸檬水也可以預防和治療心血管疾病，因為檸檬水可以減輕鈣離子促進血液凝固的作用，所以它可以預防和幫助治療高血壓和心肌梗死。
防治腎結石
檸檬水含有大量的檸檬酸鹽，它可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至減少一些慢性腎結石患者的結石數量。經常飲用含檸檬汁的飲料會可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素c可以用來對抗細菌，提高免疫力，幫助產生膠原蛋白。經常喝檸檬水，可以提高免疫力，補充維生素C。如果感冒的時候一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好的也快，尤其是剛感冒時，喝檸檬水可以自愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及消暑的功效。
祛痰
據了解，檸檬還能祛痰，祛痰效果比柑橘和橙子強。用溫開水和鹽加檸檬汁，喝下後可以把喉嚨裡積存的痰咳出來。當嗓子疼的時候，可以用檸檬和蜂蜜衝水喝，這樣能減輕喉嚨疼痛和喉嚨不適。
大家長時間工作或學習後往往很疲累導致胃口不佳，如果這時候喝一杯檸檬水，清新酸爽的味道會讓人很有精神，會胃口大開。現在了解一下，檸檬片可以和什麼一起泡水喝呢？
檸檬蜂蜜水
把檸檬切成薄片，放在新鮮的盒子裡，然後放在冰箱裡冷凍，喝的時候拿出來，用溫水泡，根據自己的口味加入蜂蜜，可以減肥。
檸檬菊花茶
檸檬洗淨切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水衝泡出味，冷卻後加入檸檬片和蜂蜜拌勻，這種飲料可以補充水分，預防上火。
檸檬薑茶
檸檬和姜洗後切片後放入杯中。加入適量的糖攪拌，醃至糖融化。然後將它們放在密封在乾淨的罐子裡冷藏。喝的時候，把它拿出來，用沸水衝泡，這種飲料可以消除身體的溼氣。
決明子檸檬茶
檸檬洗淨切片，決明子先放杯中用開水泡開，放的稍涼的時候，然後加入檸檬皮，這種飲料可以幫助明目瘦身。
檸檬醋
檸檬片洗淨待用，放入杯中，再放入適量紅糖，然後倒入米醋一起調勻即可，這種飲料具有減肥和排毒的效果。
蜜漬檸檬
檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。在瓶子裡加入適量的蜂蜜，再放一層檸檬片，這樣反覆疊加幾層，然後蓋上蓋子放冰箱裡冷凍三天，之後可取出用溫水衝泡飲用，該飲料具有美白滋潤腸道的效果。
通過以上的介紹，相信大家對檸檬的功效和吃法也有了一定的了解，檸檬對女性而言，是一種不可多得的養顏水果。檸檬的好處雖然很多，但是因為檸檬的酸性較強，空腹吃很容易傷胃，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜多喝檸檬水。