又好久不上菜啦！
童媽這次放個大招！
精選早餐集錦！
足足兩周可以不重樣！
關鍵是——家常!便當！
精心搭配！
營養健康！
懶人快手版
雜七雜八粥+水煮蛋+桃子
昨晚剩下的白米飯燙粥，煮開後放入一把麵條，取幾片娃娃菜切寬絲放入，再取一個西紅柿滾刀切塊放入，再來幾個甜蝦。煮熟後放適量鹽出鍋，撒上香菜碎，淋香油~~~哎呦！那個香~~~
紅湯餛飩+白煮蛋+提子
紅湯裡面有鹽、生抽、麻油、香菜蔥、蝦皮。餛飩是自己包的，提前包好了放冰箱速凍，早上偶爾起床晚了，它就是我的救兵！這樣的早餐，20分鐘足夠了。
泡玉米片+煎餃+白煮蛋+梨子
餃子是自己包的，同樣提前包好放速凍。自製的煎餃吃得放心，平底鍋煎餃子還是相當便當的。
西紅柿雞蛋蓋澆面+松仁+葡萄
這個沒有技術含量，但是不影響它在我們家受歡迎的程度，光光看這色兒，就醉了~
家常簡易版
玉米粒粥+絲瓜餅+白煮蛋+火龍果+葡萄乾
絲瓜餅有點費時間，絲瓜要切丁，絲瓜丁和西紅柿丁拌入麵粉，打入一個雞蛋，攪拌均勻，平底鍋煎。
松鬆軟軟香噴噴的絲瓜餅，濃濃的小時候的味道。
蝦仁炒飯+黃瓜+牛奶玉米片
整個兒的蝦仁，配上洋蔥青椒木耳丁，一口一個滿足~~~寵壞了你的舌尖！
小黃米枸杞粥+小籠包+蒸南瓜+火龍果（右邊黑黑的是提子幹）
入秋了，南瓜千萬不要錯過哦！小黃米枸杞更是秋季必備！
白粥+土豆泥+煎餃+水果
我們一家都是土豆控，土豆泥製作過程非常簡單，很是受歡迎！
大米紅棗粥+雞蛋肉鬆餅+玉米+芒果
雞蛋肉鬆餅的做法有過推送，一會兒文章末童媽再給出連結
牛奶麥片+饅頭片夾培根+山藥紫薯+蘋果
饅頭片夾培根做法也有過推送，文末有連結。
每年入秋後，鐵棍山藥成便了我們家的常客，一般以清蒸為主，偶爾會用烤箱烤了吃。同樣連皮烤，烤熟後剝皮吃，烤山藥口感更好，因為水份流失比較多，所以糯甜糯甜的。
美味烘焙版
南瓜羹+松仁餅+白煮蛋+獼猴桃
這個版塊的所有點心都是童媽自己做的，上班族估計只有周末才有時間做這些費時費事的點心，但是為了家人的健康，我們要麼不吃，要吃品質一定得有保障。
松仁餅的做法，童媽曾經推送過，文末有連結。
小黃米大棗粥+玉米+白煮蛋+南瓜醬吐司+水果
吐司是童媽自己做的，配上自製南瓜醬，吐司濃濃的奶香味和南瓜的香甜夾雜在一起，那份美好足以延續一整天~~~
南瓜羹+自製小餐包+玉米+白煮蛋+堅果及水果
南瓜在我們家出現的頻率相當高，我愛吃南瓜，童不愛吃。我就想辦法變換南瓜的各種吃法，羹是他最能接受的，其次是做成醬夾在吐司裡面吃。
銀耳湯+切片吐司+三文魚+白煮蛋+水果
三文魚的營養價值無需我多說，但我和童都不習慣生食，所以放烤箱烤到八分熟。
吐司是自己做的，純手工，除酵母外無任何添加劑。
右上角是自己做的西紅柿醬，無色素無添加劑。
自製西紅柿醬，敞開來放心地吃！西紅柿做醬一定要去皮，否則就成西紅柿渣了！
吐司抹上西紅柿醬，夾上三文魚片，咬一口，吐司濃鬱的麥香和奶香包裹著西紅柿的酸甜還有三文魚的鮮香，妥妥滴在舌尖瀰漫~~~
早餐童媽一般掌握這樣幾個原則：穀類食物必須有，雞蛋必須有，水果必須有。
牛奶每天都會吃，但是不一定早上吃，童大部分都是晚上放學回來吃。
都知道早餐重要，但是天天吃什麼，怎麼吃，媽媽們又很煩惱，很多家庭都是外面對付著吃。
如果養成了習慣，每天提前半小時起床，精心為家人準備一頓美味營養的放心早餐，看著他們享受的模樣，那種滿足感是發自心底的。
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