《掌上駐馬店》駐馬店廣播電視臺官方微信平臺，駐馬店最具公信力的廣電新媒體。
國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎佔所有疾病的第一位。據估計，每5分鐘就有1人死於血栓。
腦血栓又稱缺血性腦中風，是由動脈或靜脈中的血液凝塊造成的。
臨床醫學實驗證明：在心腦血管疾病中，80%的病例是由於血管中形成血栓而導致的。
其實，腦血栓前期一般是有跡可循的。我們特邀權威專家，告訴你血栓發作的8個前兆，幫你躲過一劫。
例如一側面部無力或麻木，微笑時發現嘴巴歪了，或刷牙時嘴巴兜不住水，甚至流口水。
上肢無力：
持刀刮鬍子時，突然感覺手臂無力以致剃刀落地；
不能順利使用筷子夾菜；
不能系扣子穿好衣服等。
下肢無力：
以上情況要注意進一步發展成腦血栓的可能。
說話費力、「大舌頭」或聽不懂別人的話。
由於給眼睛供血的動脈閉塞，或負責分析視覺的大腦中樞受損，病人可能突然一隻眼睛看不清。
這是腦血栓極為常見的一個信號，表現為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉、身體不穩、控制不住自己的感覺，嚴重時可伴噁心、嘔吐、大汗等情況。
這是因為大腦內負責協調身體平衡的部位出現了異常。
比如，看平時喜歡的電視節目都能睡著，注意力不集中，哈欠不斷等情況，提示大腦供血不夠維持清醒，可能是動脈出現狹窄甚至閉塞。
出現不明原因的頭痛，或原有的頭痛性質改變，多表現為疼痛持續不緩解，嚴重時可伴有噁心、嘔吐。
吃飯或喝水時出現嗆咳，甚至吞咽費力，可以伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況，提示是負責咽喉部肌肉運動的神經或中樞出現了異常。
體重超標的人，患上靜脈血栓栓塞的風險明顯高於體重正常者。肥胖越嚴重，風險越高。
吸菸看起來主要影響肺部，其實還會傷害血管。菸草中的有害化學物質會損傷血管內膜，讓血細胞更容易凝集起來，還會增加患靜脈血栓栓塞的風險。
即使在堅持鍛鍊的情況下，懷孕女性發生血栓的風險也會上升。
雌激素是常見避孕藥物的主要成分，服用避孕藥的女性患上血栓的可能性會增加3~4倍。
如果你正在對抗嚴重的疾病或感染，就要格外提防血栓。有些類型的惡性腫瘤（如腦癌、卵巢癌、胰腺癌、結腸癌、胃癌、肺癌和腎癌等）會增加患者得血栓的風險。
此外，糖尿病、愛滋病或炎症性腸病也會增加血栓風險。
連續幾個小時甚至更久都不移動身體，會導致血栓風險顯著上升。特別是喝水不夠充足時。
如果你的直系親屬患有血栓，你就比常人有更大可能「中招」。某些遺傳性疾病也會使血液黏稠，更容易形成血栓。
患過靜脈血栓栓塞或肺栓塞的人群，1/3會在10年內再次發病。
遵醫囑用藥，避免其他的血栓高危因素，有助於降低復發風險。
多做「踝泵練習」，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。
具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。