以前的時候，提到李湘，大家首先就會想到她「湖南衛視一姐」的身份，她在湖南衛視做主持人期間，曾經多次被評為「最受歡迎主持人」稱號，風頭一時無兩！
但是，這些年，大家提到李湘，都不得不吐槽一下她的身材！曾經身材火辣、豐滿的一姐，這些年，體重一次次打破記錄、攀上高峰，最胖的時候體重168斤，因為胖，整個人的形象直線下降，被網友們瘋狂吐槽！
但是，最近李湘減肥效果已經很明顯了，雖然依舊沒有回到年輕時候的體重，卻也已經瘦到了130斤，對於一個管不住嘴的易胖體質女星來說，這樣的身材其實已經不算太差了！
一個頑固肥胖的人，年齡也已經44歲了，還經常管不住嘴，還能減肥38斤，這樣的方法，如果是我們來用，減肥效果一定更好！
所以，小編專門去翻看了李湘的減肥經歷，才發現，李湘之所以能瘦下來，並不一定是因為方法，更大的秘訣，其實是：瘦慢一點，再慢一點！
因為本身年齡大了，又管不住嘴，意志力也不可靠，李湘減肥的難度可想而知。對於他而言，減肥最重要的不是速度，而是降低減肥的難度！想要降低減肥的難度，就必然要降低減肥速度，瘦得慢一點，更容易長久堅持！
想像一下，你需要減肥瘦20斤，如果用一個月來減肥，一個月就要瘦20斤，如果你給自己半年時間，每個月只要瘦3-4斤就可以了，對於大多數的人來說，1個月瘦3-4斤都能輕鬆做到吧？
再想像一下，如果你從第一次開始減肥的時候，就降低減肥的難度，拉長減肥的周期，即使1個月只瘦2斤，現在的你是多少斤？總比自己瘋狂快速瘦下來，再瘋狂反彈，減肥5年依舊是胖子要靠譜吧？