孕晚期最後一個月長八斤正常嗎?孕期體重的控制,很重要

2020-12-12 閃電新聞

大家好,我是逗媽說,很高興為您解答!

懷孕之後,隨著胎兒日漸的成長,孕媽的體重也會相應的增加,但是因為在孕期孕媽們由於胃口的改變,一些孕媽在整個孕期的食量變大大的,因此體重也會呈現出比較不正常的增長。

體重正常的增加是屬於一種自然現象,但是如果增重的速度變快,體重增長遠遠高於標準的量,那麼就應該要引起注意了。

懷孕最後一個月長八斤正常嗎?

如果在此之前體重一直都正常增長,那麼一個月長8斤是不正常的…

女性身高體重都正常情況下,整個懷孕期間,體重增加大概為10000克為好,也就是20斤左右。

而在孕中晚期,孕婦每周的體重增加不會超過350克,由此推算,孕晚期孕婦每個月的體重不會超過3斤。

所以在懷孕的最後一個月長八斤,是相當有分量的數據了,這是不正常的情況,孕媽一定要控制自己的飲食,避免胎兒過大不利於即將到來的分娩。

PS: 孕期不正常的體重增加,有可能會造成分娩難產,胎兒發育停止等,並且對孕婦的身體有可能會引發糖尿病,妊娠高血壓等疾病。所以在孕期孕媽一定要多加注意對自己體重的控制。

了解孕期體重控制的範圍

1. 如果孕媽在懷孕之前的體重超過了正常體重,那麼在懷孕期間,體重就要相應的減少。

例如:女性在懷孕之前的體重超過了正常體重的20%,那麼在懷孕後就要控制好自己的體重,大概整個孕期增加體重14-16斤。2. 懷孕之前體重為標準體重的90%,產後有準備母乳的孕媽,體重的增加目標就要為24斤,孕中晚期每周體重增加為400克。

3. 要是在懷孕之前,體重在標準體重的90%以下,那麼整個懷孕期間的體重增加為28-30斤左右,孕中晚期每周體重增加500克。

懷孕前期因為妊娠反應的影響,所以一般孕媽胃口都不會好,但是在進入孕中期之後,也就是懷孕4~6個月的時候,孕媽的胃口就會好起來。

孕媽可以在這個時候給自己一個目標,儘量每天量體重,清楚的知道自己體重增減的情況。體重如有出現異常的情況下可以適當的對食物進行增減,減少或者增加營養的攝入。

總之,整個孕期的體重應該根據孕前的體重來進行適當的增減,儘量的保持體重正常的增長。

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