腦梗，被多數人稱之為"健康殺手"。
腦梗，又名"缺血性腦卒中"，其出現的主要原因是由於腦部血管堵塞引起腦部組織缺氧、缺血而壞死。
並且這種疾病屬於突發性疾病，有時上一秒還正在說話，下一秒就會突發腦梗，十分可怕，如果搶救及時了，可能對人體無大礙，但是如果搶救不及時，那麼後果不堪設想。
可能會落下極為嚴重的偏癱，甚至失去生命，給整個家庭帶來極大的經濟負擔。
而多數人提起腦梗，首先想到的就是酒，那麼酒真的會誘發腦梗嗎？
酒，進入人體後，會讓人感覺到興奮，這時會在一定程度上激發到腎上腺素的分泌量，可能會引起腎上腺素分泌增多，刺激腦部血管。
腦血管受到酒精的刺激後，可能會出現過度擴張、痙攣等異常現象，導致血壓在短時間內升高，容易誘發腦梗。
但其實我們廚房中的一種調味料，比酒還易誘發腦梗，那就是——食鹽。
食鹽，是我們每頓飯都需要加入的一種調味料，缺一不可。
但是，這種調味料吃太多，對血管毫無益處，甚至還會誘發腦梗。
因為食鹽中含有的主要成分是鈉離子，而鈉離子進入人體後，很容易對血管壁形成較大的刺激，造成血管壁變薄或是凹凸不平，並且還會導致血管收縮頻次異常，引起血壓升高。
提示：長期食用高鹽食物，血管壁凹凸處很容易沉積脂類物質形成血栓，而高壓的"衝擊"下，血管內形成的斑塊很容易脫落，斑塊隨血液進入腦部血管，形成腦梗。
除食鹽這種調味料外，這2種食物也勸你少吃！
食物1：高脂食物
紅燒肉、腐乳肉、動物內臟、豬腰、雞皮等食物，雖說極為美味，但是勸你最好少吃。
因為這些食物中含有大量的脂肪，脂肪攝入後，若不能及時代謝出來，很容易在體內堆積，這會造成較多的脂肪微粒進入血液中，導致血脂升高，影響血液流動速度，增加血管堵塞的機率。
食物2：高糖食物
蛋糕、奶茶、蜜餞等食物，這些食物吃起來很甜，能夠很好的緩解心情。
但是，勸你不要多吃，尤其是高血脂、高血壓人群。
有些商家會為了節約成本，往這些食物中添加一定量的果葡糖漿或是反式脂肪酸，這類物質攝入後，很容易引起血液粘稠，並且會導致脂類物質吸附在血管壁內，影響血液流動速度。
以上食物，勸你少吃！
身體出現以下異常現象，或是腦梗來臨前兆，要警惕！
◇ 噁心、嘔吐；
◇ 食慾下降、乏力；
◇ 頭暈、頭痛；
◇ 四肢麻木、不受控制；
◇ 手腳冰涼、難以暖熱；
◇ 面部痙攣、單側流口水；
◇ 哈欠增多、睏倦；
◇ 視力下降、眼前發黑；
◇ 聽力下降、耳鳴。
若能做好2件事，或對血管有益，願你能堅持
第一：常運動
運動是預防血管疾病的一種有效辦法。
因為在運動時，我們體內的脂肪會得到充分的"燃燒"，對減少血液中的脂肪微粒很有幫助。
此外，在運動時還可以吸入大量的氧氣，對修復受到損傷的血管壁很有幫助，同時還可以提升血管壁的彈性，降低血管受損的機率。
高血脂人群可以適當增加運動量，做一些運動強度稍微高一點的運動，但是高血壓人群應該以有氧、輕緩的運動為主。
第二：多補充營養素
想要身體健康，少不了補充微量元素，胺基酸、水蘇鹼、硒元素等物質對於肝臟而言好處極大。
雲臺冰菊中具有豐富的水蘇鹼、硒元素、類黃酮等營養成分，比較適合日常飲用。
硒元素可以很好的提升血管壁的彈性，並且保護血管壁細胞的完整性，對血管起到很好的保護作用；
類黃酮能夠抑制毒素在血管內壁沉積，降低了血管病變的機率；
水蘇鹼的促進分解能力較強，能夠有效的促進血液中脂肪、膽固醇等脂類物質的分解速度，避免因脂類物質堆積而傷害到血管；
以上這些營養素，都可以從雲臺冰菊中獲取，熱水衝泡，營養更容易被吸收。
小知識：多吃膳食纖維含量高的食物
例如：芹菜、菠菜、海帶、木耳、薏米、燕麥、香蕉等食物，其中的膳食纖維含量都是比較高的，經常攝入可以很好的修復受損的血管壁，並且提升血管的彈性。