山東煙臺的徐大姐今年54歲，現在也不工作，每天在家裡給丈夫和兒子做做飯，平時沒事就出去打打麻將，徐大姐有一個愛好，就是特別喜歡唱歌，經常參加地方的歌唱比賽，還獲得過不少獎項呢！
54歲大姐突發腦梗，搶救後偏癱
上周天，她正約著她的老姐妹們去KTV唱歌，別看徐大姐年紀大，唱起歌來可是勁頭十足，那天也是高興，連著長了好幾首高音的歌，卻不料氣氛正嗨的時候，徐大姐一首《山路十八彎》還沒唱完，就癱坐在了沙發上，失去了意識。
旁邊的姐妹們搖了幾下沒搖醒，就緊忙撥打了120，將徐大姐送進醫院急救，原來徐大姐是突發腦梗才昏倒，因為腦組織大面積缺氧，儘管經過了三個多小時的奮力搶救，雖然脫離了生命危險，但還是落下了偏癱的後遺症。
原來徐大姐在之前體檢的時候就查到過高血脂，醫生叮囑過她，讓她平常注意清淡飲食，做一些運動把血脂調下來，但她當時覺得不是很難受也就沒有上心，並且她平常口味也比較偏重，做菜的時候會放很多的鹽和油，家人說了很多次她也沒有聽進去，最近這不是快到年底了，女兒給她郵寄了兩箱臘腸，事發當天，徐大姐連吃了兩根臘腸，下午在KTV的時候還吃了兩塊奶油蛋糕，唱歌的時候徐大姐情緒也比較激動，這才導致血管緊張，血栓脫落堵塞住血管，造成了腦梗。
醫生嘆息：廚房這1調料，早該忌口
醫生了解了許大姐的生活飲食習慣，不禁嘆息道：一種調料，不知害了多少人！那就是食鹽，食鹽雖然是我們烹調時必不可少的調味料，但是長期高鹽飲食會造成高血壓和動脈粥樣硬化，從而導致血液更加黏稠，導致高血脂，血液中沉積的脂質和代謝物質太多，就容易形成血栓，當情緒激動的時候，血栓脫落堵塞血管，就會造成不良的後果。
高血脂的人，在日常生活中應該怎樣控制血脂？
1、合理飲食
高血脂的人可以安排少食多餐，避免暴飲暴食或者節食偏食，避免攝入過多高脂肪、高鹽分、高糖分的食物，可以經常吃一些纖維素含量豐富的蔬菜水果，比如芹菜、木耳、香蕉、蘋果等等，每天要確保足量飲水，可以起到稀釋血液，促進血液循環的作用。
2、堅持運動
運動不僅可以強身健體，還能夠起到很好的穩定血脂的作用，建議中老年人和高血脂的患者以持續性的有氧運動效果最佳，每次運動達到半個小時左右，高血脂患者要在醫生的叮囑下進行運動的選擇，注意做好運動時的防護工作，也要避免過度運動造成損傷。
3、營養內調
高血脂的患者還需要通過補充營養來調節血脂，經常吃一些富含深海亞油酸的營養物，可以分解血液中的脂類物質，將其分解成溶於水的小顆粒隨著新陳代謝排出體外，同時還能夠阻止脂肪在血管壁上的沉積，能夠軟化血管，恢復血管壁的彈性，從而避免血管堵塞。