60歲阿姨,突發腦梗離世,醫生嘆息:一把年紀,怎能不知忌口呢

2020-12-07 張凱醫生說健康

今年60歲的劉阿姨,退休之後,過上了休閒的養老生活,每天在家吃吃喝喝,劉阿姨特別愛吃炸油條,每天早餐晚餐炸油條必不可少,就這樣持續了半年左右,劉阿姨就胖了20斤。

就在最近,小區裡來了個賣按摩椅的女子,劉阿姨想著家裡老頭子腰不太好,就來到現場聽了聽,結果被女子頂上了一頓說服下,劉阿姨當場就買下了這1w多的按摩椅,之後回到家中想給老伴一個驚喜。

誰知,老伴看到椅子後還挺高興的,便問了一下價錢,剛說出口,老伴就說她被騙了,非拉著她退掉,劉阿姨非得讓試試,老伴不試,兩人說著說著就吵了起來。

但還沒說幾句,劉阿姨眼前一黑,暈倒在地,旁邊的老伴趕緊撥打了120,把劉阿姨送去急救,經過一番檢查,才知道劉阿姨是突發腦梗,經過醫生幾個小時的奮力搶救,遺憾的是,還是不幸離世了。

經醫生了解了劉阿姨的飲食習慣後,嘆息:一把年紀了,怎麼不知道忌口呢?

原來,劉阿姨退休後平時沒別的愛好,就是喜歡吃油炸後的食物,像:油條、酥肉、炸串等每天都會吃一些。

吃得多了,導致血液變得越來越粘稠,而晚上又和老伴吵了一架,情緒激烈,血液循環速度加快,血壓在短時間內升高,衝擊血管內斑塊,導致血管堵塞,引發腦梗。

除了油炸食物,這2種食物也是腦梗的誘發器,勸少吃

1、動物內臟、肥肉

動物內臟,如:雞肝、豬肺、雞心、豬肝等,這些食物都深受老年人的喜愛,還有酒桌上常見的腐乳肉,肥肉較多,吃起來非常香。

雖然美味,但切記不可多吃。

肥肉、動物內臟這些食物中都含有大量的脂肪、膽固醇等物質,如果攝入過多,容易導致血脂升高,甚至引起血壓急速升高,一定要忌口。

2、高鹽食物

血壓高的人,最應該忌口高鹽食物。

因為在高鹽食物中含有非常多的鈉離子。

當其進入人體後,會直接刺激血管壁,損傷血管,甚至會把光滑的血管壁變得坑坑窪窪,當血液中的脂肪類的物質沉澱在坑窪處後,加速血栓。斑塊的形成。

增加了血管的堵塞機率。

神經內科專家:腦梗「上身」前3個月就有預兆,不要忽視

預兆1:經常流口水

腦梗,簡單的說就是腦部血管出現堵塞。

當腦部的血管被堵塞後,造成腦部的血氧量急速下降,會在一定程度上影響大腦內的中樞神經,導致中樞神經對面部或咽喉肌的控制能力下降,患者從而出現流口水不止的現象。

預兆2:四肢發麻

可以說大腦是我們人體的主機,血管遍布全身每一處。

當腦部血管發生堵塞後,腦細胞、腦組織,所需要的血氧量不足後,便會間接著對肢體的控制能力下降,造成四肢不協調、麻木等異常表現。

預兆3:頭暈

腦部的血管是非常豐富的,若主要供給給大腦的氧氣、血液、營養物質的血管出現堵塞,則腦部會像乾旱的土地一樣。

這時就很可能出現頭暈的症狀,而且是持續性的。

呵護血管健康,建議勤做2件事

1、多喝水

水是血液的「稀釋劑」。

時常補充身體所需水分,可以降低血液的粘稠度,如果把懷靈菊加入水中飲用,還能起到養護血管和促進排毒的效果。

安徽黃山,是最早的黟山,此地盛產的懷靈菊,屬於懷菊的亞種,是一種養護血管價值極高的菊花品種,其含有豐富的養護血管成分菊甙、胺基酸、生物鹼類等,有著「菊中貴族」的稱號。

醫學研究發現:

胺基酸被稱之為「血管衛士」,在預防血管硬化、增強血管彈性中,有著非常顯著的效果;

菊甙和生物鹼類這些成分可以促進血管受損部分快速修復、並減少毒素的沉澱,有效滅活部分自由基,保護血管內壁細胞膜的完整,時常多補充,血管會更健康的。

方法非常簡單,開水悶泡2-3分鐘即可。

2、多運動

經常運動可以強身健體。

在運動的同時,人體的每個組織都會處於非常興奮的狀態,這時消耗的能量和脂肪會更多,有助於消耗血液中的脂肪微粒,降低腦梗的患病率。

建議:根據個人體質適量做一些適合自己的有氧運動。

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