河南洛陽57歲的王阿姨,因為兒媳前年生了小孫子,就搬過去和兒子兒媳住著,照顧小孫子,村子裡的人都覺得王阿姨是進城裡享福去了,只有王阿姨自己知道每天有多辛苦,經常在帶孩子上和兒媳起矛盾,覺得兒媳婦花錢大手大腳,不知道心疼錢,又礙於兒子的面子,經常忍著。
每天不僅得給他們做早晚餐,還要帶小孫子,一天天的忙得不得了,生怕把孩子磕著碰著,一刻不離地盯著,以至於很難能抽出時間吃飯。那天,王阿姨被小孫子折騰了一天,做晚飯耽擱了會兒時間,兒媳回來看沒做好飯,就職責王阿姨:「一天待在家也不知道忙什麼,我辛苦一天回來連一口熱乎飯都吃不上!」王阿姨生氣地說:「你以為帶孩子那麼容易的嗎,我這麼大歲數,我不累嗎?」
於是倆人就爭吵了起來,沒過一會,王阿姨感到一陣頭昏,往後踉蹌了幾步,突然昏倒在了地上,兒媳見狀,也嚇壞了,趕緊叫了救護車,將王阿姨送去醫院搶救,經過四個多小時的搶救,醫生確是出來搖搖頭說「我們盡力了,老人這次情緒激動,導致突發腦梗,腦組織已經大面積缺血死亡,家屬節哀。」兒媳追悔萬分,家人痛哭不已。
醫生直言:廚房一種調料是禍根,害了不少人
經詢問才知道,王阿姨常年患有高血脂,之前也沒什麼明顯的症狀,也就沒有重視起來,王阿姨有個愛好,就是喜歡吃甜食,這也是造成他體型肥胖和高血脂的主要原因,她每天早上煮粥或者打豆漿的時候都喜歡放很多糖,平時還特別喜歡吃桃酥、蜜三刀、雞蛋糕等老式糕點,兒子看她喜歡吃,下班就經常捎著點回來。
醫生說,正是這種調料,加速了腦梗的到來,長期吃含糖量高的食物,不僅會造成血糖升高,還會造成肥胖,加上年紀大了,本身身體的代謝就比較慢,對糖分的代謝有限,過量的糖分身體代謝不掉,還會轉化成脂肪,形成血栓,加重高血脂。那天王阿姨情緒正好比較激動,血管緊張,血栓脫落堵住血管才造成如此嚴重的後果。
日常生活中做好2件事,預防腦梗的發生
(1)進行有氧運動
俗話說「飯後百步走,活到九十九」,堅持中等強度的有氧運動,可以促進血液循環,加速身體的新陳代謝,有助於將血液中的垃圾排出體外,清理血液,清理血管,還能夠增強免疫力,提高抗病能力。
(2)經常吃粗糧
對於高血脂的人來說,精細加工的主食要儘量的少吃,在生活中多吃一些粗糧,比如燕麥、玉米、小米、蕎麥等等,可以粗細搭配,做一些雜糧饅頭、全麥麵包等等,粗糧中的膳食纖維可以阻止腸道對於膽固醇的吸收,還能夠清理血液中的脂質,降低血脂,減少腦梗的發生。
(3)喝水、補充營養
對於高血脂的人來說,平常要養成喝水的習慣,少量多次飲水可以稀釋血液,降低血液的黏稠程度,促進人體的血液循環,同時建議多吃一些深海亞油酸,抑制壞膽固醇的生成,清理血管內的垃圾,也將脂質斑塊分解成小分子物質排出體外,降低血管堵塞的機率。