河南洛陽57歲的王阿姨,因為媳婦前年生了孫子,所以搬家和兒子的媳婦住在一起,照顧孫子,村裡的人覺得王阿姨進城幸福,只有王阿姨知道每天有多辛苦,總是帶著孩子和媳婦矛盾,媳婦花錢每天不僅要給他們做早飯,還要帶孫子,每天都很忙,怕碰孩子,一瞬間盯著,很難抽出時間吃飯。
那天,王阿姨被孫子折磨了一天,晚飯晚了一會兒,媳婦回來看不做飯,就責任王阿姨說:一天呆在家裡也不知道忙什麼,我辛苦一天回來也吃不了熱飯。王阿姨生氣地說:你認為帶孩子很容易嗎?我這麼大,不累嗎?
因此,兩人吵架,不久,王阿姨頭暈,後來搖晃了幾步,突然暈倒在地上,媳婦看到情況,嚇了一跳,急忙叫救護車,把王阿姨帶到醫院接受救治,經過4小時以上的救治,醫生確實搖搖頭說:我們盡了最大努力,老人這次心情激動,突然腦梗塞媳婦後悔萬分,家人哭了。
醫生直言不諱地說味料是禍根,傷害了很多人。
經過詢問,王阿姨多年來患有高脂血症,至今沒有明顯的症狀,也沒有受到重視。王阿姨喜歡吃甜食,這也是他體型肥胖和高脂血症的主要原因,她每天早上煮粥或打豆漿時都喜歡放很多糖,平時喜歡吃桃酥、蜜三刀、蛋糕等舊蛋糕,兒子喜歡吃,工作結束後總是帶回來。
醫生說,這種調味料加速了腦梗塞的到來,長期吃含糖量高的食物,不僅血糖值上升,而且肥胖,上了年紀,自己的身體代謝慢,糖分代謝有限,過度的糖分身體代謝不會下降,變成脂肪,變成血栓那天,王阿姨的心情正好興奮,血管緊張,血栓脫落堵塞血管,結果這麼嚴重。
在日常生活中做三件事,預防腦梗塞的發生:
1、白開水泡一種酸
對於高脂血症的人來說,平時要養成水的習慣,尤其是早晨起床後,要進行少量多次喝水可以淡化血液,促進人體血液循環,抑制膽固醇的生成,清潔血管內的垃圾,將脂肪塊分解成小分子物質排出體外,降低血管堵塞的概率。
此外常用白開水泡一種黃花草油酸,《神農本草經》記載常吃黃花草油酸,可以提升血管運輸能力,保護血管健康,還被稱為「養護血管能手」,在血管保養方面效果突出,它是有以下幾種植物提煉而成。
月見草:提升血管壁彈性,還能加快損傷血管壁的「自愈」時間,降低血液粘稠度,可以與體內多餘的脂質物質結合,加速甘油三酯和膽固醇的排洩,
亞麻酸:分解體內脂肪,減少脂質微粒在血管中吸附,還可以幫助毒素、垃圾排出,降低血液的粘稠度;
亞油酸:減輕自由基對血管的損傷,還能減少血管病變和傷害,降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用,能防治高血脂症和動脈粥樣硬化之效、可抑制血清膽固醇升高。
2、進行有氧運動
俗話說飯後百步行,活到九十九,堅持中等強度的有氧運動,能促進血液循環,加快身體新陳代謝,有助於將血液中的垃圾排出體外,清潔血管,提高免疫力,提高抗病能力。
3、經常吃粗糧
對於高脂血症的人來說,精細加工的主食應該儘量少吃,在生活中多吃粗糧,如燕麥、玉米、穀子、蕎麥等,粗糧饅頭、全麥麵包等,粗糧中的膳食纖維可以阻止腸道吸收膽固醇,清除血液中的脂肪。