曬過了春節的各式美食，應該曬曬積極瘦身練肌肉啦。以下健身房英語，簡直就是朋友圈刷屏的必備啊！
健身房gym
健康點 become healthy
保持體態 get fit
減肥 lose weight
增重 gain weight
增強肌肉 build muscle
健身中心 fitness center
健身教練 trainer
私人教練 PersonalTrainer
運動鞋 sneaker
置物櫃 locker
入會費 membership fee
參加健身課程 enroll in
The member ship fee is 23,000 when you enroll in our program.
當您完成入會手續後，我們會跟您收取兩萬三千元的入會費。
局部瘦身spot reduction
部位 spot (n.)
減少 reduction (n.)
脂防 fat
消除脂肪 to reduce the fat / to get rid of the fat
低脂飲食 low-fat diet
I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.
我每天健身，為的就是增加我胸部和手臂的肌肉，並消除腰部的脂肪。
健身 work out
It's becoming a trend for modern people to work out in the gym.
現代人在健身房健身已慢慢成為一種趨勢。
健身（名詞） workout
The model goes to the gym for a workout five times a week.
這個模特兒每個星期到健身房健身五次。
You'd better have/get some workout.
你最好做點運動。
體脂肪 body fat
卡路裡 calorie
燃燒卡路裡 to burn calorie
A calorie-controlled diet will help those who want to lose weight.
控制熱量的飲食對想減肥的人很有幫助。
曲線curve
She's got all that right curves. Every guy is so crazy about her.
她的曲線盡現！每個男人都為她著迷。
熱身 to warm up
We all should warm up before doing some exercises.
開始做運動前，我們都應該暖身。
warm-up兩個字合起來，可當形容詞用；美國口語，也可以當名詞用。
Let's warm up the car engine before we start.
我們把汽車馬達熱一下，再開車吧！
Warm-up stretch is extremely important before any exercise.
做任何運動前，暖身的伸展運動是非常重要的。
After a warm-up of ten minutes, he started jogging.
暖身十分鐘後，他開始慢跑。
伸展 stretch
可以當作動詞，也可以當作名詞用。
伸展收縮 stretch and contract
Every time you work out you should begin and end with a few stretches.
每次健身的前後，都應該做些伸展的動作。
Stretch your arms up!
把你的手臂往上伸展。
Always stretch before and during workouts.
健身之前和健身過程，一定得做伸展的動作。
柔韌度flexibility
有柔韌度的flexible (adj.):
Since your flexibility level is bad, you are in desperate need of a stretching routine of some kind.
既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸展的運動。
來源：HOTELENGLISH（公眾號）
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