每一個媽媽都希望自己的寶寶能夠聰明伶俐，健康強壯。為了不讓寶寶輸在起跑線上，媽媽在懷孕的時候就會吃各種各樣的營養品，想要幫助寶寶補充營養。但是寶寶出生以後，還是瘦瘦小小的，而所有的營養幾乎都長在了自己的身上。想到產後痛苦的減肥之旅，都是自己當初「多吃」鋪的路。
那麼，如何才能讓胎寶在孕期發育得更聰明呢？
其實，如果想要胎兒發育得更聰明，就要找到胎兒大腦發育的這3個黃金期，這3個黃金期對於胎寶寶的腦部發育有至關重要的作用：
懷孕初期（前8周）——腦部形成時期其實，從受孕後的第19天算起，胚胎的神經系統就已經開始了快速地發展，隨後向下延伸成為脊髓，腦部發育到4周左右就差不多開始形成了，而從8周開始，胎兒已經有了雛形，這時候才是我們真正意義上的胎兒。
懷孕中期（孕20周）——腦細胞的增殖期這個時期屬於腦細胞的增殖期，胎寶寶的聽覺、視覺等的神經系統就會進一步發展，胎兒能夠隨著神經系統的發育和外界的刺激開始「學習」。
懷孕中後期（孕30周）——腦細胞的活躍期這個時期是胎寶寶的腦細胞活躍期，除了均衡飲食以外，孕媽們可以增加運動量來刺激胎兒的腦部發展。
知道了這3黃金期，孕媽們就要針對這3個黃金期，做好相應的措施：
懷孕早期——均衡攝取營養
這時候，孕婦要均衡攝取營養，從而給胎寶寶一個好的孕育環境。多吃蛋白質和富含DHA的食物，適當補充葉酸，吃葉酸片或者是當季新鮮的果蔬都是非常不錯的選擇。
對於我來說，孕期的時候對於藥片類的反應有些大，根本不想吃。後來被別的寶媽推薦了這款catalo的孕婦全效營養啫喱，口感是橘子味的，但是無糖配方，真的比那種膠囊、藥片什麼的好吃太多，很容易入口。而且是那種每一粒獨立的包裝，方便食用更新鮮、安全。每一粒蘊含540毫克天然魚油精華，其中的高濃度270毫克DHA，能夠促進胎兒的腦部和視力的發育；加入優質品牌VitaCholine，天然膽鹼還能夠增強記憶力，維持胎兒的腦部細胞和神經系統發育。
不光如此，它還含有孕婦最需要的多種維生素，比如葉酸（維生素B9）、維生素B12以及陽光維生素D3，能進一步改善孕媽身體，增強胎兒的腦部神經、脊椎及骨骼健康發展，寶寶健康聰明，媽媽才會更放心。
懷孕中期——胎教刺激
這個時期爸爸媽媽們可以每天和寶寶對話，給寶寶講一些故事或者是聽一些輕柔舒緩的音樂，都是很好地促進寶寶智力發展的方法。比如說可以為胎兒讀一些文學作品，尤其是優美的散文和詩歌，準媽媽們最好用輕柔的聲音。準爸爸們可以參與日常對胎兒的談話，因為爸爸的聲音能給寶寶帶來更多的安全感。
媽媽們可以給寶寶準備適合早教機，這樣更具有專業針對性。這款早教機是心音胎教，頻率更適合胎寶寶，會讓寶寶感覺到安全感。而且搭配光照胎教，可以刺激神經網絡，使孩子能有更好的專注力和記憶力。
懷孕中後期——加強運動量
這裡雖然說要加強運動量，但是也是在孕媽身體允許的情況下，而且不宜太激烈。比如說可以多去公園、森林等的空氣好的地方散步，也可以做做孕婦瑜伽，刺激胎寶的前庭覺，促進大腦發育。
對於孕媽們來說，穿著的舒適能夠更好地放鬆心情。這款孕婦內衣是減壓的無鋼圈設計，穿著也非常的穩定舒適，能夠更好地包裹胸部，減少因為運動產生的震動和移位，防止下垂，提拉塑形更好。最主要的是，分層設計，哺乳期也能用。
孕媽們如果要練習瑜伽，對於工具的選擇一定要慎重，必須選擇安全的材質和設計，這樣才不會在使用過程中傷害孕媽和寶寶。這款瑜伽墊採用專利PVC，本身著色，沒有甲醛和重金屬，安全純淨；AKO防撕裂纖維網夾層設計，耐用不變形，貼膚透氣，讓孕媽的瑜伽更愉快。
孩子是上天給我們的禮物，更是賦予我們的一份責任，為了能讓孩子更加健康聰明的成長，媽媽們一定不能忽視這3個胎兒腦發育的黃金期，不然真的要後悔一生！