麻辣燙熱量 麻辣燙熱量高還是炸雞熱量高

麻辣燙熱量

食品安全一直是個熱點問題，曾經還有人戲稱中國人死後，拍扁了就是一張元素周期表!可口可樂，炸雞，辣條，冰淇淋，膨化食品等等，確實很誘人，但是高糖，高油，高熱量的東西攝入太多，對大家百害而無一例，特別是80，,90後，辣條已經是童年回憶一樣的存在了，有些懷孕都戒不了，懷孕三個月吃了好多辣條，簡直嚇人，下面小編來說說，懷孕了多吃辣條會怎麼樣。

懷孕三個月吃了好多辣條

大家對辣條一定不陌生，口感香辣並且「有嚼勁」的零食，從上世紀開始一度成為校園「十大流行零食」，一直陪伴80、90後，近年來更是漂洋過海登陸英美國等國家。現在市面上出售的辣條多是小作坊內生產製作，所使用的油脂和添加成分難免衛生，有的甚至採用的是地溝油製作，加之生產環境和衛生條件惡劣，極易危害人體健康，對於孕婦來說，孕期飲食應該以營養健康為主，吃辣條百害而無一利，最好不要食用。懷孕的時候儘量不要吃辣條，辣辣條屬於辛辣食品，孕期吃太多的話，攝入過多的防腐劑會影響胎兒臟器發育，導致臟器負擔過重，功能受損。影響寶寶血壓，辣條吃多了還容易造成鈉鹽攝入過量，容易影響寶寶血壓，導致小孩患上高血壓之類的成年人才會得的疾病。如果吃太多會導致孕婦上火便秘，女性在懷孕期間體溫相對升高，腸道乾燥，辣條中的熱性香料具有刺激性，容易消耗腸道水分，導致腸胃腺體分泌減少，出現便秘或糞石梗阻。還會造成流產危害，腸道發生秘結時，孕婦排便過於用力屏氣，容易導致腹壓增大，壓迫到子宮內的胎兒，從而導致胎動不安，胎兒發育畸形，羊水早破，自然流產等嚴重後果。

孕婦吃了辣條怎麼補救?

翻了《中國兒童青少年零食消費指南》，零食可以分為可經常食用、適當食用和限制食用三種。其中，可經常食用：低脂、低鹽、低糖類。如水煮蛋、無糖或低糖燕麥片、煮玉米、全麥麵包、全麥餅乾、酸奶和水果。適當食用(每周1-2次)：中等量的脂肪、鹽、糖類。限制食用(每周不超1次)：高糖、高鹽、高脂肪類。辣條等廉價零食是歸在限制食用一類的。孕婦如果已經吃了沒什麼關係，偶爾吃一次影響不大的，不要經常吃。孕婦不建議吃辣條，雖然不是什麼肉類的食物，但是在製作過程中會添加過多的油和鹽糖，也會導致能量的攝入過高。其次，衛生條件也令人擔憂，微生物可能超標。可以喝點綠豆湯，綠豆富含優質蛋白質、碳水化合物、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、煙酸等營養素。有消暑，清熱解毒的作用。