要知道，一個女人忍受著十級的疼痛生下孩子，這才只是接受考驗的第一關而已，接下來還會面對更多的疼痛，而這些也只有做了媽媽的女人才會體會到。而前幾天明星章子怡也在產後髮長文
生理性漲奶，是給所有堅持母乳餵養的寶媽們上的「酷刑」！說自己產後53小時漲奶症狀開始出現，雙乳硬得像兩塊堅不可摧的巖石，感覺你用錘子鑿它都未必能成功，疼痛感覺不低於宮縮或生產。
閨蜜俊傑前段時間剛剛生下一個可愛的寶寶，在臨近產房前，心態還是很好的，一直都覺得生孩子這種痛忍忍就過去了，後面的好日子就要來了。可她恰恰沒想到的是，生孩子才僅僅是第一關。
值得慶幸的是俊傑是順產，避免了剖腹產的噩夢。在麻藥還沒失效的時候，俊傑從產房出來就可以下床溜達了，再看看同病房的刨婦產的同僚們，心裡不禁的暗自偷笑。雖然是順產可底部還是會有小的撕裂，當天晚上，俊傑的麻藥勁兒過後，疼的她一晚上都睡不著，只能翻來覆去地忍著。
等到第二天，護士就開始讓孩子學著吃奶，這下又把她疼壞了，寶寶剛剛出生，吮吸的並不是很順利，可她的乳房因為奶太多，漲得生疼。而寶寶在一口口地學著吮吸的時候，由於子宮收縮的條件反應，腹痛也開始疼起來。俊傑一個勁兒地感嘆道，原來，生孩子的時候還不是最難受，最不忍的時候，後面的疼痛才是最折磨人的。
當產後我們遇到這些疼痛的時候只能忍著麼？不，菁媽來教大家一些可以緩解的方法。
1、小腹痛
一般情況下，不管是剖腹產還是順產，我們的子宮都是需要通過來不斷的收縮可進行恢復的。而子宮的這種收縮是非常強烈的，想想我們懷孕是懷胎十月，而這十個月裡子宮被撐大20倍，要在產後42後進行恢復，所以需要子宮來斷的收縮。
而如果媽媽進行母乳餵養的話這樣痛會更厲害一些，因為寶寶吸吮的時候會促進催產素的分泌，而催產素就是讓我們的子宮收縮得更快的，收縮快當然就會痛了。
有時候醫生還是開一些促進宮縮的針，也會讓子宮收縮得更厲害，讓人覺得更痛。
部分醫院還會壓肚子，就是醫生用手在肚子上壓幾次，促進子宮有收縮和惡露的排出。這時候也是巨疼的，甚至有人說比生娃那一下還痛。
2.上廁所痛
很多媽媽在產後下蹲或者排便時，就會感覺到恥骨痛，甚至有的媽媽會嚴重到邁不開腿。這是因為在胎兒分娩的時候把恥骨和韌帶損傷了，這樣的情況後期會慢慢的會恢復。建議在產後最好是減少活動量，防止恥骨分離；或者在產前檢查時，如果發現胎兒過大，可選擇剖腹產。如果過來嚴重建議到醫生康復科進行康復訓練。
順產的產後2小時這樣護士會提醒要上廁所，而我們生孩子時已經把膀胱壓得沒有感覺了，就是尿急可能也是沒有感覺的，萬一拉不出尿，護士還會給我們播上尿管，這時候也是痛的。
產後孩子生下來了，因為經常在躺床上，加上各地的月子餐一般比較油膩，所以媽媽一些都會在便秘的情況，而便秘時上廁所那就是一種酷刑，只是一個字痛。
3、「石頭奶」產後漲奶
分娩後，寶媽的乳房就開始大量的分泌乳汁，這個時候如果乳腺管沒有疏通好，或者分泌過多超過了寶寶的需求，也就是供大於求，多餘的奶水不能及時排除，就很容易會發生漲奶，堵奶的情況。這樣的情況寶媽就要注意及時餵奶，儘可能地讓寶寶的把乳房吸空。還可以提前備好吸奶器，將多餘的奶汁吸出來。
以上這3種是寶媽們比較常見的疼痛，不要小看這幾點，這類的疼痛一點兒也不亞於生孩子的痛。在這裡，菁媽希望男士們多多的心疼，多多的愛護自己的老婆，要知道，當一個女人願意為你忍受這些疼痛的時候，她該有多愛你。
今日話題討論：經歷過生產的寶媽們，您在月子中還遇到了哪些讓人忍受不了的疼痛呢？歡迎分享。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！
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