大家好,我是大熊。今天教大家折耳根拌青豆的家常做法,說起折耳根大家也許有點懵,不知道是什麼菜,它其實還有另外一個稱呼叫做:魚腥草。魚腥草有一種特殊的氣味,也是一種藥食同源蔬菜,一般都認為有清熱解毒的作用,所以很多農村地區經常用它來泡茶喝。
1.首先去菜市場買一點剝好的豆子,然後倒入清水中清洗乾淨,洗豆子的時候我們最好把豆子的表皮也搓掉(表皮可以吃,只是會影響到我們最終成菜的美觀),洗淨後裝盤備用;
2.準備一點魚腥草,建議大家買葉子帶紅色的,最好是自己去田野上面挖,把魚腥草根部的根須處理乾淨,切成小段;
3.取一個大盆,倒入適量的清水,然後把處理好的魚腥草放進去,加入一勺的食用鹽,先抓洗再衝洗一下,然後在加入一勺鹽,先給它醃製下放到一邊備用;
4.起鍋燒水,水開後倒入洗淨的豆子,加入一勺鹽,可以防止豆子維生素的流失,加入少許植物油,主要是讓焯出來的豆子色澤更加的鮮亮,燒開後把豆子煮熟,然後撈出放入冷開水中迅速的把它透涼備用;
5.準備幾粒大蒜,把它剁成蒜末,蔥花切成小段備用;
6.魚腥草醃製好後用清水衝洗一下,然後倒進豆子碗中,放入蒜末,少許食用鹽,白糖,雞精,生抽醬油,醋,香油,花椒油,最後加入適量的香辣紅油,用筷子攪拌均勻就可以裝盤了;
非常好吃的魚腥草拌青豆就做好了,喜歡吃辣的朋友可以加一點小米椒進去,這樣在不僅做法簡單,吃起來也是相當的下飯,喜歡的朋友趕緊學起來吧!