懶惰和拖延，會影響你的人生
我們生活中很常見的一些問題，當你晚上下定決心去做一些事情的時候，第2天早上一醒，腦子裡就會想著「等會兒吧」，「先玩會兒手機，下午再做也不遲」，「今天不想動，明天再說吧」。諸如此類的一些想法，從而讓自己大腦覺得，「確實如此」。浪費掉整整一天，當再次想做的時候，就會懊惱自己為什麼之前沒有做。
可以很明確告訴你，自律的人對生活的美好度，往往要比那些懶惰拖延的人高很多很多。
成功的人為什麼會成功？是因為他們往往有著高度的自律，不會把今天的事情，留到明天去做，當你有一個好的項目和一些好的機會，甚至會因為你的拖延和懶惰，會讓你無法積極全身心的投入，從而讓一個可能影響你人生的機會，白白喪失。
如何改掉懶惰和拖延。掌握自律？今天就教給大家幾個方法。
一：直視自己的弱點
每個人都有弱點，金無足赤，人無完人。不知道大家有沒有在自我思考的時候，假裝自己的弱點不存在，掩蓋掉自己性格中的缺陷，讓自己看起來趨於完美，別急著否認，這是大多數人的一個通病，但是這樣做不僅沒有好處，長久下來影響還會很大。
所以我們第一點就是要學會直視，並且面對自己的弱點，把自己的弱點明確區分開，告訴自己這就是自己的弱點。
二：消除那些誘惑
往往每個人的生活，都或多或少有著很大的誘惑，他可以很小，小到甚至是多睡一個小時懶覺，當你把這些弱點明確區分開來的時候，第二步要做的就是消除，早上不想起床的時候，好好思考一下，美好的一天又會被自己浪費掉，那麼你有多少個一天，可以被自己浪費。
要知道，無法專注於實現目標，擺脫不良影響，你的大好前途可能從此浪費。
三：學會確定自己的目標並制定計劃
想要自己能夠實現自律，就必須對自己做的決定，有清晰的認識。必須要了解自己，做不到這件事情將意味著什麼，會失去什麼？
所以去給自己規劃一個小目標吧，制定一個小計劃。這個計劃可以很小，小到早上起床，鬧鐘一響，立馬就起。或者是上午要做的事情，那麼就上午去完成，不要拖到下午。
這是一個很簡單的事情，也是每個人都能力所能及的事情
四：開始養成自律
自律往往是長時間通過克服掉自己小毛病，而養成了一種習慣，等你制定一個小目標，完成的時候，就再給自己，定一個小目標，通過不斷地去挑戰自己的這些目標，這個過程中，你就會慢慢的發現自己改掉了拖延和懶惰的壞毛病。
你可以給自己準備一個筆記本，上面寫上什麼時間去看書，什麼時間去鍛鍊身體？什麼時間去睡覺？
說到晚上睡覺，我就不得不說。據我所知，當下很多一些90後00後，他們的睡覺時間是真得很晚，晚到看一本小說或者是一部電影，能看到凌晨3點或者整個通宵，導致第2天工作或者學習都是無精打採，影響自己是一整天的效率。
我們每個人並非天生都是高度自律，就像你要學習一項技能一樣，他需要通過反覆的練習，和很大的毅力來完成，隨著時間的流逝，等你把自己的小目標一個一個地去慢慢實現，那麼你也會成為了一個自律的人。
五：健康飲食
飢餓常常會影響人的判斷，這不是危言聳聽，這是確確實實的事情，我看過一篇文章，上面寫道，飢餓的人，常常會感到煩惱和憤怒，從而對你的意志力產生實質性的影響，削弱你的決心，讓你脾氣莫名的暴躁或者悲觀。
所以啊，對自己好一點，早上該吃早餐就吃早餐，別餓著肚子，還有一些女生，晚上該吃晚餐就吃晚餐，不要為了減肥餓到第二天早上，多吃點健康的蔬菜，多吃一些營養的東西，健康的飲食會多多少少讓你更加的專心。
六：適當的去獎勵自己
當你實現自己小目標的時候，可以給自己一些適當的獎勵，就像小時候媽媽為了讓你學習，通過一些小小的獎品的誘惑來讓你完成，會讓你倍感欣喜。
所以當你完成一些目標的時候，也可以給自己一點小小的獎勵，長久下來你會覺得，這是一件很美好的事情，並且自己會更加期待。
養成自律的總結
通過直視自己的弱點，面對自己的弱點，一步一步地去消除和克服，從而給自己制定一套明確的目標和計劃，當你一步一步地去完成目標和計劃，並且已經習慣的時候，你已經養成了自律。
人生很短，想要一個精彩的未來，很多事情要靠自己的自律去完成，所以改掉懶惰和壞習慣，拋棄掉那些不愉快的想法，每天多給自己一些鼓勵和微笑，你的人生也會越發光明。
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