不可不說的辣椒(下)

2021-02-17 有問食經and本元食療

辣椒幾乎不含香味成分,它給人帶來的辛辣和灼熱感來自於辣椒內所含成分——辣椒素(Capsaicin)。辣椒素會刺激口腔黏膜、鼻腔黏膜、皮膚和三叉神經而引發的一種痛覺與熱覺,這種信息傳達到大腦,就被解讀為辣的「味道」。從生理層面來說,所謂「辣味」其實與舌頭上的味蕾所接收到的味覺無關。

辣椒不含任何膽固醇,卡路裡的含量也較低

由於辣椒的產地及品種不同,每個人對辣的感受及承受度也不一樣。按傳統的觀念,是個頭越小、顏色越鮮豔的越辣。人們也只能憑自己的感覺所描述為不辣、微辣、輕辣、中辣、很辣、特辣和巨辣等模糊的概念。其實不然,但又如何衡量辣的程度呢?

番椒:因是舶來品故名,臺灣同胞則稱番椒仔、番姜仔

辣椒能使人上癮,過多食辣椒可導致口乾、舌燥、咳簌、嗓子痛、大便乾燥,如過量食用可使胃黏膜出血、腸蠕動增劇。患有急性胃炎,肺結核、痔瘡、便秘、高血壓、口腔炎或眼部疾病等症者慎用。

由辣度極高的魔鬼辣椒製作而成的辣椒油

1912年 美國製藥化學家韋伯·斯科維爾(Wilbur Scoville 1865-1942)發明了一種測定辣度的方法,即通過測定辣椒中辣椒素含量,這種被稱為「斯科維爾指數(Scoville Heat Unit)」的國際通用辣度標準規定:1萬「斯科維爾指數」單位縮寫為:SHU=1K,每10K為1級,最高級別為10級。

辣度圖表

80%的辣椒素存在辣椒籽及其旁邊的白色脈絡上,加工辣椒時最好戴上廚用手套,避免雙手接觸辣椒後揉擦眼睛或解手而引致灼痛。若不慎觸及皮膚,可用檸檬汁或肥皂洗手來消除或減輕辣度。若誤食劇辣的辣椒,可喝涼牛奶緩解,因為牛奶中的「酪蛋白」會抵消辣椒素的程度。

在其發源地南美洲,人們把辣椒運用的淋漓盡致,不僅可以製作沙拉、煲湯、燒烤、醃肉,還能用在水果、糕點、糖果、零食、冰激凌及巧克力飲品中享用。

辣椒的外形特徵:漿果成熟後由綠變成紅、橙等色

墨西哥 最著名的是「莎莎醬(Salsa)」用小綠尖椒、紅番茄、小蔥、香菜等切碎涼拌而成,鮮辣爽口,大名鼎鼎的「莫萊辣醬(Moles)」是西班牙殖民者和印第安土著居民食品的完美結合,需要混合幾個種類辣椒、巧克力、玉米粉、藥草和堅果等原料,與當地烤火雞、玉米餅和米飯搭配食用。「墨西哥辣味牛肉(Chili con carne)」、「菜豆肉餡釀芝士(Chles rellenos)」等名菜甚至影響到美國南部地區,美國「德克薩斯辣椒濃湯(Texas-style chili)」為當地代表菜餚。經煙燻的辣椒製品也是墨西哥及南美的一大特色。

莎莎醬(Salsa)

非洲衣索比亞人 在喜慶節日裡,把剛宰殺冒著熱氣和透著血腥味生牛肉就著辣椒粉食用,是當地上等的美味。

衣索比亞飲食

歐洲人 一般食用比較溫和的辣椒,可能是他們有席間伴飲葡萄酒的習慣有關,因為辣味會破壞葡萄酒與菜品相互間的完美,所以更喜歡幾乎不辣的甜椒。如匈牙利「紅甜椒粉燉牛肉(Goulash)」、西班牙「茄椒蒜味鱈魚(Salt cod a la vizcaina)」、「番茄燉三色甜椒(Peperonata)」、法國巴斯克(Basque)地區的傳統菜「西紅柿甜椒炒蛋(Piperade)」、義大利「煙花女麵條(Fusilli alla Puttanesca)」及俄羅斯菜系的「釀青椒」等。

紅甜椒粉燉牛肉(Goulash)

烏克蘭 人則喜歡把辣椒加在烈酒中飲用,如「雷米諾夫辣椒伏特加(Nemiroff)」和「蜂蜜辣椒酒(перцева)」。

雷米諾夫辣椒伏特加(Nemiroff)

在亞洲 印度人會把不同的辣椒曬乾並磨成粉添加在每餐的咖喱中。還喜歡把酸奶、香料及辣椒混合製作「酸奶辣醬(Riita)」等。

酸奶辣醬(Riita)

東南亞 料理最善用鮮辣椒,泰國的綠咖喱醬和紅咖喱醬就是摻入新鮮的辣椒碎。寮國「青木瓜沙拉(Som Tam)」等也會使用到辣椒。辣椒在印尼、馬來西亞及韓國料理中同樣佔用重要位置。

青木瓜沙拉(Som Tam)

在中國 由於各地對辣椒的認知不同、加工及食用方法也不盡相同,辣的口味更是千變萬化。川、湘、贛、滇、黔等菜系把辣椒與各種食材組合成酸辣、麻辣、鮮辣、香辣、鹹辣、油辣等味型。真可謂嗜辣如命、無辣不歡。「幹煸辣椒」、「虎皮尖椒」、「油燜尖椒」、「麻辣香鍋」、「水煮魚」、「剁椒魚頭」、「奢香玉簪」等以辣椒為主角的佳餚層出不窮。

海椒:四川人的稱謂,說明它是從海外傳進來的

日本人 卻用辣椒佐清酒。日餐廚師偶爾還把削去皮的白蘿蔔戳上幾個洞,然後塞進辣椒,再把蘿蔔碾碎,稱為「割れた秋葉」。用其煮鮮魚,回味悠長。辣椒的葉子也是好的食材,國人把它用鹽醃漬鹹菜,餸粥下飯。韓國喜歡做「辣椒葉泡菜」,而日本料理習慣製作「佃煮(つくだに)」,是用辣椒葉和糖、醬油放在一起煮海帶等海產品。

辣椒可加工成品種繁多、口味豐富的辣椒製品,這些辣椒文化的延伸

辣椒醬(Chili paste):

種類繁多,一般是辣椒剁碎後經過發酵,再添加各種配料及香料形成不同風味濃稠醬糊狀的辣椒製品。 中式多以發酵的黃豆、麵粉、紅辣椒,有時加入蒜頭製成;東南亞式加入蝦米等海產品;西式則是由番茄、辣椒或辣椒粉、洋蔥、青椒、醋、糖與香料,所調製而成似番茄醬質地般的醬料。

辣椒汁(Thin sauce): 

將鮮辣椒壓碎,加入香料、醋、鹽或其它代鹽物發酵而成。以美國塔巴斯科(Tabasco)及泰式辣椒汁(Nam prik) 為代表。

辣椒油(Chili oil):

有兩種方法,一是將紅辣椒浸漬於常溫的植物油中。另一種是把植物油加溫後加入紅辣椒碎,待自然涼後變成有辣度、香味及紅顏色的油,故也稱紅油。

辣椒碎(Chili flakes)或 辣椒粉(Chili powder):

幹辣椒剪碎或研磨成粉末狀,有一種特殊香味。一般是紅色,也有黃色。西餐以法式卡宴辣椒粉(Cayenne powder)有名氣,還有混合了牛至、孜然及大蒜粉等香料增香減辣。

辣椒泡菜:

由辣椒浸泡在鹽水中發酵而成。名品有四川泡海椒、廣東野山椒、雲南小米辣及韓國辣椒泡菜(Kimchi)等。

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