大家好，我是人文者也。
現在的人談到佛系生活，往往第一時間會想到自甘墮落，不求上進，拒絕進步，得過且過……但其實這只是基於對佛法的錯誤理解，我們今天就以「否定」為例，來簡單說一下。
無論是在工作和生活中，不犯錯是不可能的，基於人類的本性，一旦犯了錯，幾乎大多數人的第一反應是「我搞砸了」，然後緊接著延伸出兩個意識，第一個意識是趕忙給自己做個判斷，把一切錯誤歸結到自己身上，進行自我否定，「我太沒用了」，「我太笨了」……
第二個意識是把錯誤推到別人頭上，「是他幹的」，「要不是他，我不會這麼做」……表面上看，這是在通過指責別人，撇清自己，是一種推卸責任的表現，但從潛意識裡，這是一種通過指責別人的手段，進行的自我否定，是因為我覺得自己錯了，所以指責別人可以讓我好受些，與第一個意識並沒有什麼不同。
無論是打壓自己，還是打壓別人，當這樣的行為做得多了以後，人就會產生自卑心理，要麼迷失在這樣的行為中，變本加厲，要麼產生迷茫的情緒，不知道活著的意義在哪裡。
當自我否定發展到極端時，還會因此產生憤怒的情緒。比如，在職場中你經常會看到的那種脾氣極差的管理人員或者老闆，他們學歷一般，能力一般，長相一般，卻經常以嚴厲甚至苛刻的態度對待下屬和員工，生活中，寬以待己，嚴以待人，這並不是他們本身的性格所致，而是想要通過極具攻擊性的姿態，來達到隱藏內心自卑的目的。
與之相反的表現，就是逃避。比如時下流行的宅文化、抑鬱，還有「我的理想就是不上班」等諸如此類的言語和行為，以及精神狀態，「佛系生活」中的表現，很多以此為例，似乎「佛系」與這些行為都劃上了等號，真是大大的不妥。
佛法從來沒有教導人們像這樣生活，要說人們會誤解，那一定是因為佛法教導人們不要枉下判斷，在普通人看來，這是一種逃避和消極的表現，是不做正面回應的示弱，其實恰恰相反，這是避免自我否定的方法。
每個人都知道不能輕易地進行自我否定，於是，當產生這樣的念頭後，下意識地會想要尋求解決辦法，結果因為這些辦法，產生了新的問題，從而導致不僅沒有糾錯，反而錯上加錯，所以，佛法會教授大家先不要急著做判斷，從根源上制止了因判斷錯誤產生的自我否定。
可是，面對事與願違的事情，產生自我否定的情緒，難道不是人的本能反應嗎？當然是的，人永遠無法避免犯錯，關鍵在於你怎樣對待錯誤，消極的情緒無疑對解決事情是沒有任何幫助的，自我否定作為消極情緒中的重要一種，自然也是沒有必要的。
因此，佛法的本意不是讓你停止自我否定，而是面對這樣的情緒時，要正確地對待，把精神集中於怎樣解決當下的問題上來，與自己的內心和整個世界和解，這樣你才不會被任何困難打倒。