「別生氣」說起來輕鬆，做起來不易。煩惱的事與已有關，別生氣，有時真的做不到。生活中好生氣的人不少，比如，幾年前的我，就好生悶氣。
01
有那麼一段時間，上班在單位，學生犯錯誤，考試成績下降，我生氣；工作事多，一樁樁沒完沒了，心煩意亂，我氣惱……反正，只要讓我心裡不舒服的事，我就自己生悶氣。
我不開心，回到家裡就看什麼都不順眼，擺臭臉，說話挑刺兒，結果，家人一見我拉著臉，就知道我生氣了，離我遠遠的。好好的家庭氛圍，被我搞得冷冰冰，一進家門，如入三九寒天。
這樣壓抑的生活，煩躁的狀態，不是我想要的，我痛定思痛，決定痛改前非。
於是，我開始摸索、尋找不生氣的方法：找了一些改善心情的名言，做自己的座右銘，每天讀上幾遍；重拾自己讀書的習慣，沉浸在書中，從書中學習如何輕鬆工作、快樂生活。
幾年下來，學到了不少，比如，工作中記著＂幾多幾少＂：多表揚，少批評；多讚美，少指責；多觀察，少衝動；多反思，少忽略；多微笑，少生氣；多寬容，少計較。
還記著讀過的一個故事，一名老師走進教室，看見班內最調皮的男生揮舞著拖把，正與另孩子打逗得歡。該老師沒有生氣，也沒呵斥，語氣平靜地說，悟空，還不住手，忘記師傅的話了？該生一愣，趕快放好拖把，窘迫地回到座位。之後，該生打鬧之事漸少……
有時，機智的一句話勝過苦口婆心的數句說教。作為一名老師，我也嘗試著學習用智慧，用有趣的語言解決突發事件。
我的心情逐漸豁亮了起來，雨過天晴，烏雲散去，生活多麼美好。
02
「寡言養氣，寡事養神。」看到這句話，我非常贊同，立刻默念N遍，銘記於心。在教育班裡那些頑皮搗蛋的學生時，該寡言時就寡言，還要運用計謀。
比如，班裡的小W，如果不給同學發生點兒小摩擦，這一天就過不去。犯了錯，批評他，給他講道理，他無理攪三分，我說一句，他狡辯三句，說得我心生氣，乾瞪眼。
真真是個牙尖嘴利、斤斤計較、小肚雞腸、不懂謙讓的孩子。我決定對他禁言，採取的戰術是忽視他的存在。你越是注意他，他越是逞強，越是無是生非，惹是生非。與其耗費我的精氣神，倒不如不理他，順便養養氣。
之後幾天，他感覺到了我的冷淡，他聰明著呢！自此，偃旗息鼓，沒再跟同學找事兒。維持了一段時間，班裡沒人告他狀了。當然，我對他的禁言也結束了。
有一天，在走廊裡，聽到某個班的孩子們在唱：「老師呀，老師呀，請你別生氣……作業本上開大炮，隊列集合站不齊，課外活動鈴聲響，操場上踢球最積極，來不及跑回教室裡……老師請你別生氣，相信我會長大滴，長大滴！」
是啊，孩子會長大，會懂事，老師、家長千萬別生氣。
如果前幾年看到這本書，我就不用費心費力去尋求，去嘗試不生氣的方法了。
這本書就是《別生氣啦：108個管理情緒的簡單方法》。它是日本超高人氣禪師小池龍之介的散文集，書中作者以自己的親身經歷為素材，對生活中的煩惱和自己的弱點進行分析，提出了針對性的方法。
每一方法，都深挖、分析自己，總結出道理，修身養性。這本書能夠幫助你在生活中，多思考，少暴躁，多平靜，少煩擾，讓心靈從諸多煩惱中解脫出來。
生氣不值得，氣大傷身；千萬別著急，急火攻心。
為了今後少生氣，不生氣，學會化解心中的憤懣，管理好自己的情緒吧~
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