看到這碗滿滿都是膠質的糖水，是否想一口吃掉！吃掉？
沒錯！！
秋冬季節到來，除了連空氣也特別乾燥外，人體的皮膚也開始變得毛糙、龜裂。
或者你喜歡塗抹各種身體乳、保溼乳等等保持皮膚外表的滋潤，然而這都是治標不治本的方法。隨著各種化妝品護膚品被曝光，昊媽現在只相信最天然的養生護膚方法。
今年年初去了雲南旅遊，感受到雲南地區的自然風光、人文地理及各種天然的野生食材，昊媽就悄悄地進行了專屬吃貨的大project----昊媽養食記。
喵~~
臻品所選，品質所致
昊媽物色到很多女孩們都喜歡的「寶貝」。經過後期各種聯繫、取樣、實驗、食用、確定供應商、設計包裝等繁瑣的小事情，幸運地趕在今年初秋和大家分享雲南土地的天然美味食材，包括：
桃膠（一級和特級）
野生黃金耳（特級）
野生椴木小銀耳
雪蓮子（單片、單莢、雙莢）
雪燕（拉絲和不拉絲）
古法黑糖（六種口味）
桃膠、野生黃金耳、野生椴木小銀耳、皂角米被譽為「黃金搭檔」，真不是浪得虛名的。煮好的糖水膠質滿滿，可以為肌膚補充膠原蛋白，滋養皮膚，哪個女孩不愛？
為方便各位美人，昊媽已為大家調好一個月量30包的「美容養顏包」。
由：
150克單莢皂角米（雪蓮子）
100克黃金耳
100克椴木小銀耳
200克一級桃膠
200克單邊紅棗
組合分成的30包「美容養顏包」。
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功效：清熱止渴、清肝明目、健脾滋腎、調整人體免疫系統、幫助膠原蛋白生長、美白滋潤、增加皮膚彈性、抗癌、抗衰老、防止脂肪堆積、降三脂。
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別小看這小小一包「美容養顏包」的份量，要知道每種食材的泡發率都是十分驚人的，一包可以供一家3口人吃飽，真的「炒雞」划算！
沒錯，這裡就是一小包「美容養顏包」做出來的份量，碗碗「有料到」哦~
如何「炮製」這些寶貝也是十分簡單，總結起來就是：一泡二洗三煮。
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第一步
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將食材（除紅棗外）全部浸泡
註：1.容器需大一點的，因為泡發率真的很大哦~~
2.儘量分開品種浸泡，這樣便於清洗食材。
3.浸泡時多放水，既然泡發率大，吸水量也大，水不夠就不能徹底泡發。
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關於泡發時間：
黃金耳、皂角米、桃膠一般浸泡6個小時以上
方能徹底泡發完成；
椴木小銀耳只需要浸泡2個小時即可徹底泡發完成。
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第二步
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清洗材料，並撕成小塊
黃金耳和椴木小銀耳撕成一小塊，以免太大塊不好進嘴巴~~
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第三步
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開煮！！
注意：1.水量···使用基本不散發水分的電器煮，加800-850ml清水，濃稠度剛剛好；使用會散發水分的電器煮，加950--1000ml清水煮，煮至剩下3碗糖水左右時關火。
加入了800ml清水
昊媽有燜煮神器----燜燒鍋，所以加了800ml清水，在電磁爐上煮沸騰後持續再煮5分鐘（這個過程千萬不要揭開蓋子，注意留意內鍋鍋蓋有準備被溢翻時把火關小一點就可以了）。將內鍋放回至外鍋上開始燜煮2小時即可。
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第四步
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調味
燜好後發現糖水還不夠火候的樣子？不用擔心，把內膽再次放在明火或者電磁爐上，再次加熱至沸騰，其間放糖調味，等糖融化了就可以了。
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第五步
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品嘗
一小包美容養顏包做好就是三碗妥妥的，趕快與家人分享吧。
您也可以放2勺奶粉，或者牛奶混合，味道相當不錯哦！！
野生食材雖分等級，但作為天然無加工該有的樣子，桃膠、椴木小銀耳、黃金耳都有無法避免的天生雜質，或不夠雪白。
但這就是我們追求的健康。
經過泡發後，附在食材上的雜質都可以自然脫落，從「灰姑娘」變成「公主」。
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泡發前：乾癟的黃金耳
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泡發後：黃金耳的真面目
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泡發前：發黃小銀耳
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泡發後：晶瑩的小銀耳
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泡發前：單薄雪蓮子
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泡發後：飽滿膠質雪蓮子
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告訴您一個小秘密哦，以上幾種食材，膠質最多的就是皂角米，而且它的功效是最為顯著的。所以搭配時皂角米一定少不了哦！
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❀ 昊媽 養食記❀
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歡
迎
關
注
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