十個社交恐懼症的噩夢,你是社恐人群嗎?進來對號入座

2020-12-15 騰訊網

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前言:現在很多當代年輕人的特徵,和朋友在一起的時候不拘小節,玩得很瘋,但是當你一個人面對陌生人的時候,就完全被打回原形,不想說話,只想一個人安安靜靜的,不想有人注意到自己。

現在的人感覺多多少少有點社交恐懼吧,因為在這個快節奏的社會,工作和維護人際關係已經很累了,所以想留出更多的時間來獨處,安安靜靜地享受著一個人的時光。

下面我們就來盤點十個社交恐懼症的噩夢,那些讓人腳趾頭緊扣的尷尬的時刻。

6.一個人去餐廳吃飯,人還挺多的,位置幾乎坐滿了,你好不容易找到了一個空位置坐下來了。這時候最擔心的就是別人想要和你拼桌,對於每個走到旁邊的人都有一種內心的抗拒,最後還是有人問你:你好,你這桌位置還有其他人坐嗎?你只能禮貌的回答:沒有,然後對方坐下來了,你有想離開的衝動。當你吃完後,想讓服務員過來結帳,卻發現服務員都很忙,沒有在你身邊的,你只能大聲喊:服務員,結帳,他們才能聽到。你想喊又不敢喊的樣子很狼狽。

7.一個人坐計程車,本想上車安安靜靜的聽歌玩手機,但是一上車,熱情的司機師傅就開始跟你聊天。你只得「嗯」 「是」的敷衍的回答。你想帶上耳機,又懸停在半空中的手,是你的最後的掙扎。為什麼每個計程車司機都這麼熱情,愛聊天呢?

8.想要和老闆提離職或者加薪,當這個決定已經在你腦子裡形成之後,每次想起這個就要緊張一會,當你真的決定要去老闆辦公室提的時候,在心裡腹稿已經打了幾百遍了,走到門口,可能又要退回,最後好不容易走進去說出想法的時候,老闆一句你再考慮一下,你只能說:好的,我再考慮一下,你默默退出辦公室的樣子很卑微。

9.微信上不是特別熟悉的人,問你:在嗎?你回:在的,怎麼了?對方直接一個語音談過來,你好想直接把手機扔掉。當你必須要以打電話的方式聯繫對方的時候,都要心裡打好腹稿,遲遲不想打電話過去,期望對方沒空接。

10.你在客廳裡看電視,玩手機,你媽一直在和你家的遠房親戚打電話,突然聊到了你,然後你媽讓你和親戚打個招呼聊聊天,你幾乎跟這個親戚不認識,就小時候可能見過。你十分想拒絕,但是又覺得沒有禮貌,只能硬著頭皮上了,但是實在是不知道聊什麼。如果是在視頻,尷尬程度直接翻倍。

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  • 你有社交恐懼嗎?社恐就是內向嗎?
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  • 全民社恐?你了解社交恐懼症嗎?
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  • 關於社交恐懼症的十個表現,你中了幾條?
    當代很多年輕人都習慣於把真實的自己放在網絡世界中,而在現實社交中卻表現得畏手畏腳,含蓄內斂。社恐是把大傘,擋風、擋雨、擋無謂的客套和寒暄。生長在這個時代的青少年,多少都會有點社交恐懼症,有時候過於泛濫的社交真的讓人厭煩。
  • 那些有社交恐懼症的人,後來怎麼樣了?
    接到不熟的人打來的語音電話,會莫名慌張,「有什麼事不可以打字說嗎?」 如果你也有類似的症狀,那麼大膽承認吧,你可能也是社恐星人。 社恐源自醫學範疇的一個詞——「社交恐懼症」,這是一種十分常見的心理病症,發病率在3%—13%,取一個中間值來算的話,大概有1億中國人正在被」社恐「支配。不過我們社恐星人大多只是存在社交恐懼的情緒或傾向,可能遠沒有到達病理的那個程度。
  • 怎麼克服「社交恐懼症」?你有社交恐懼症嗎?
    我們都是社會人,每天不可避免地會參與到一些社交場合中。課堂上的小組討論,上臺演講、發言、與好朋友的朋友見面,同學聚會、公司聚餐、工作上的餐桌洽談等等。看見過網上的一條「段子」:一個社交恐懼症的人在網上加入了一個社交恐懼症互幫互助的群,結果從進去到解散這群的人就沒說過一句話。
  • 社恐的人最怕這幾件事……
    年輕人你有社交恐懼嗎?據數據顯示,近八成年輕人認為自己有社交恐懼症,與不熟悉的人尬聊猶如上刑,最怕在電梯裡遇到同事,眼神交流是能避則避,更有不少社恐自嘲:我們不是自閉,我們只是對人過敏!由於社交恐懼症已較為普遍地存在於年輕人中,因此網絡上關於社恐的話題也有很多:#當代社恐最想逃離的瞬間#、#社恐人群的噩夢#、#社恐的三大表現#,引發了不少網友的討論……團建就是社恐大型災難現場,好在我有「保命絕學」——@瀟瀟灑灑尚好
  • 你的社交恐懼症有多嚴重?快來測試一下吧
    不知道大家有沒有聽說過社交恐懼症這個詞。比如說走在街上我就特別怕遇到熟人。能躲就躲,儘量避免打招呼和交流。或者即使不是熟人,她多看我一眼我也會覺得我今天髮型是不是有問題。
  • 一分鐘測試你是不是社交恐懼,內向、零社交≠社恐
    如果有,請花一分鐘做個測試題,測一測你是不是有社交恐懼。 社交焦慮量表(LSAS)是目前應用很廣的社交恐懼自測評估工具。總共24道題,每道題答兩個分數。
  • 社交恐懼症怎麼克服
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