提到歐陽娜娜，相信很多人的第一印象就是「大提琴女孩」。
她高超的琴技備受好評，在娛樂圈中受到了很多的誇讚。
這個20歲的小女孩早已被貼上了「人生贏家」的標籤。
然而大家有沒有想到，人生贏家的背後藏著的是同齡人難以達到的專注力。
專注力成就歐陽娜娜：
5歲的小娜娜每天練大提琴長達5小時，想想同屬於這個年紀的其他小朋友專注於一件事情半個小時都還很難做到，不得不為她豎起大拇指。
成為大明星以後的歐陽娜娜去了高等音樂學府伯克利上學，工作學習兩不誤，初入演藝圈為了不讓觀眾失望空閒時間都在探尋劇本中每個人物的特色；專注力超強的歐陽娜娜就連考試周都在複習到凌晨。
就算是在非常繁忙的考試周，歐陽娜娜的每一天也安排非常滿滿當當，而且每天的時間都按照計劃來，複習的時間內就複習，練琴的時間裡就練琴，完全沒有一絲拖延的情緒，有時候還有複習到凌晨三四點。
娜娜最常用規劃時間的一個方法就是把一周要做的事情列成表格。
努力的歐陽娜娜一直是她的粉絲們心中的最佳榜樣。
而在歐陽娜娜還沒成名之前她就為了練琴付出了很多，小學的時候每天練琴加起來要練十個小時，手指受傷已成常態。
在她家，屬於她每天進行練琴的地方是一個正正方方的小房間，每一天，每一晚，她就是在這個小房間裡不斷地練琴。
枯燥而又乏味的訓練，父親淡淡的一句「我支持女兒的決定」給予了娜娜極大的鼓勵，為了讓父母放心，娜娜每天自覺練習，連周六日都是早晨早早起來就練，父母都被她感動了。
心理學家丹尼爾.戈爾曼在《專注》中講：專注力比智商還要能能影響一個人的成就；法國生物學家喬治.居維葉曾說：「天才，首先是注意力」；李玫瑾教授指出：專注力才是決定孩子學習的成績，而不是智力。
專注力是學習的基礎，也影響著成績與效率。專注力越差，學習效率就會越低。
專注力差的表現：
1、穩定性差
上課走神，好動，坐不住板凳，粗心大意，做事效率低。
2、分配能力差
學習的時候需要一邊聽課、一邊做筆記，孩子分配能力差，只顧記筆記或只聽課，成績很難提高。
3、自控能力差
情緒波動大，一旦遇到不如意的事是時候，不能很好的控制自己的脾氣，特別影響學習。
孩子專注力差會引起很多問題，家長需要儘早培養。一旦解決了專注力的問題，孩子的學習將會有很大的提高。
著名青年心理輔導協會會長廖新華認為專注力是孩子綜合素質培養的基礎工程。
那麼家長怎麼做，才能培養孩子的專注力呢？
1、不打擾孩子
歐陽娜娜每天練琴，父母都不會去打擾她。所以，當孩子專注於某件事時，家長不要打擾，讓孩子沉浸在這件事，專注力才會提高。比如：當孩子寫作業，家長一會送牛奶，一會又來看看作業寫沒寫完，這樣孩子很容易分神。
2、創造良好的學習環境
歐陽娜娜的父母為了幫助孩子，就特意為孩子準備了練琴房間。
孩子很容易受到外界的幹擾，專注力被吸引到其它的地方。
當孩子專注於某件事時，家長可以關掉電視手機，書桌不要放太多的玩具，切斷視覺或聽覺上的幹擾，給孩子提供一個簡單、安靜的環境。
3、關鍵期培養
專注力的要在孩子成長的關鍵期培養，四歲到八歲是最適合培養孩子的關鍵期。
想要提高專注力是可以靠後天培養的專注能力越強，孩子以後會越優秀。
4、規範孩子使用電子設備的時間
現代的教育和生活根本離不開電子產品，所以家長要制定好孩子使用電子設備的時間。如在某段時間玩多長時間，需要孩子和家長共同制定，並嚴格執行。
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